夏天最好的減肥方法
夏天最好的減肥方法就是吃番茄，因為番茄是熱量最低的蔬菜之一。下面為大家介紹，番茄減肥：科學的瘦身美麗的臉。
番茄糖分少、熱量低，每1000克只有16大卡，多吃也不會發胖；吃一個中等大小的番茄就能補充成人一天維他命C的需要；番茄中番茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪堆積，被減肥界譽為熱量分流冠軍！不僅如此，番茄中富含維他命，其中維他命B群可促進脂肪代謝；一天必須攝取15毫克以上的茄紅素，生吃番茄、喝番茄汁、用番茄做菜都可以。可是大番茄、小番茄、番茄汁到底有什麼區別呢？
大番茄：生吃有飽足感、熟吃番茄紅素會加倍。
小番茄：VC含量是大番茄的兩倍。
番茄汁：番茄紅素含量最多！
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