四種茶飲最能解膩潤腸清火 @ chenron的部落格

四種茶飲最能解膩潤腸清火

春節期間家家戶戶燉魚燉肉，然而飲食習慣的改變，攝入過多的油膩食物，人們的腸胃飽受著“油膩”的折磨。人們會想到喝茶以達到解膩潤腸、清火的養生目的。喝什麼茶最能解除油膩、潤腸清火呢?

下面就來為您推薦了四種茶飲。

柚子茶：潤腸清火節日呆在暖和的屋子裡，不少人會出現上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便秘，因此，最好每天喝點柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。對於糖尿病患者來說，節日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類似胰島素的物質，能夠輔助降糖。

大麥茶：健脾胃、解油膩過節聚會，大魚大肉，多多少少都會吃一些油膩的食物，很容易積食，此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

菊花茶：清肝明目七天的長假，很多人喜歡買些平時沒時間看的影碟美美地看幾天，呆在家裡的人也會盯著電視，會讓眼睛長久處在疲勞的狀態，影響視力。這時，可在看電視的時候泡杯菊花茶，菊花茶能夠清肝明目，清熱去火，泡完的菊花敷在眼睛上，能夠讓眼睛舒服一些。需注意的是，選用不同的菊花，功效也不同。杭白菊明目的作用大一些，而貢菊清熱的功效強。

綠茶：清火利尿醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會時高興的氣氛會讓血壓升高，因此，最好多喝點綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。