讓自己心平氣和--特效穴位使用 @ chenron的部落格

讓自己心平氣和--特效穴位使用

讓自己心平氣和---使用太衝和行間的奇蹟早上起來就覺得胸中有點憋悶，情緒總是不好，好像總也興奮不起來似的，而且容易發急。這種情況去醫院檢查時並沒有什麼真正的臟腑器官病變，但這並不說明可以忽略它。這種情況用「肝氣不舒」來形容可能更容易理解。古今很多例子都能證明當人情緒持續不好時免疫力會下降，發展下去肯定就會影響到臟腑。俗話說，「心病還需心來醫」，這時，要學會用經絡穴位來幫助自己「放下」，還要利用自身的經絡穴位來配合心理疏導。

這時，穴位選擇太衝和行間最好。行間位於腳第一、二腳趾縫之間，兩腳趾結合處的赤白肉際(腳底和腳背的接合處)，在太衝穴的前面。肝經的循行是從下向上，順經為補，逆經為瀉，所以應該從太衝向行間推。推的時候要有一點力度，要能產生酸脹甚至脹疼的感覺才行。

操作方法：每天晚上睡覺前先用熱水泡腳，然後從太衝向行聞推揉，單方向重複，每側持續3分鐘。此外，可以服用一些疏肝理氣的藥物，如逍遙丸或者木香順氣丸。

飲食禁忌：要多吃酸味的東西，比如山渣，柑桔等，酸味入肝。要少吃溫熱化燥的食物和水果，如辣椒丶大蒜，鳳梨、桂圓等。

作者：蕭言生《特效穴位使用手冊》

特效穴位使用手冊
肝血虛〈眼睛酸澀、手腳麻木〉	讓自己心平氣和〈心情不好、胸悶、急燥〉	全身都要補陽〈怕冷、手腳冰冷〉	心慌煩躁
多汗、易感冒	減肥	高血壓	頸椎病
性機能衰退〈性慾減退、腰酸腿軟、遺精、滑精、房勞、不射精、陽萎、早洩、無精打采〉	耳鳴、聽力下降	糖尿病	靜脈曲張
便秘	牙疼	五更瀉	遺尿
女性更年期	痛經	月經期間的毛病〈發熱、情緒低落、失眠、口腔潰瘍、頭痛、頭暈、腹瀉〉	經期不正常
婦科疾病〈白帶、水樣帶、黃帶、膿樣帶、陰部乾癢、陰部痛癢、陰部疼痛、宮頸糜爛、陰道炎〉	人工流產後的保養	乳腺疾病	孕期嘔吐
產後乳水不足	產後怕冷
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怎麼改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚	留住烏黑秀髮的秘密	跟「黑眼圈」說再見	眼袋、臉浮腫
嘴唇乾燥脫皮	嘴唇發暗	祛斑	脾氣虛〈疲勞、頭昏、泄瀉、抑鬱症〉