頭髮稀少不用愁，獨家秘笈幫您忙
現在“護髮與健發”已經成為大家茶餘飯後經常討論的話題，但是我們所談論的內容往往缺乏專業性，有的時候因為一個常識性的問題還會爭論半天。這也難怪，發理學的專業課程在我們國家還處於起步階段，開設此類課程的國家主要集中在歐洲和澳洲。但是客觀因素是無法擋住我們求知的願望，我的一位朋友在史雲遜健發中心接受了一段治理之後，居然也成為了“半個”護髮行家，我很想瞭解自己脫髮的原因，所以有時間我就去找他“取經”，結果是收穫頗多，下面總結了幾點實用的經驗和大家分享。
1、我每天洗兩次頭，是不是太頻繁了？也足夠清潔了吧？
頭髮清潔度除了洗頭的頻率外，與水溫、洗護方法都是有關聯的。洗頭時宜使用溫水，根據天氣情況，水溫一般保持在30-35℃。原因在於，涼水並不能去除頭皮油分，但水溫過高會刺激頭皮，增加油分分泌，並導致頭皮缺水。
預防脫髮要從正確洗髮開始，正確的洗護方法是：首先，用溫水打濕頭髮，塗上洗髮水後用指腹輕輕按摩頭皮2分鐘左右，洗出豐富泡沫，然後用清水沖洗乾淨。若有需要，可同樣方法再清洗一次，直至感覺頭皮乾淨。可於之後使用護髮素，但僅將護髮素塗於發梢處，不用按摩頭皮，因為護髮素的主要作用是改善頭髮鱗狀表層，保持頭髮柔順，若按摩頭皮容易導致毛囊阻塞。
正常來說，一天洗一次已經足夠，若是大量運動後，則應馬上洗頭，因為排汗能帶走體內毒素，運動時頭部出汗會影響頭皮清潔，因此需及時洗頭來保持頭皮清潔。如果塗抹了美髮產品，也最好都洗乾淨。
2、所謂的頭髮問題就是頭皮屑？頭髮幹吧？
頭髮問題除了頭皮屑當然還有許多不同的情況。比如發線後移，這類情況男性居多，女性當然也有，這是指頭發生長能力出現慢性退化，生長出來的頭髮越來越幼短，變成絨毛，直至最後停止生長，發線開始後移。掉頭發的原因多種多樣，通常停止生長意味著毛囊已經閉合，沒有再生長的機會了。又如頭髮稀疏，這要看在頭部的具體位置，因為不同的位置代表不同的掉發原因。產後脫髮則是由於懷孕期間頭髮生長週期延長，在分娩後與正常生長的頭髮一起掉落，則感覺短時間內掉發情況嚴重。
3、如果我的頭髮已經受損，應如何挽救呢？
頭髮受損通常表現為頭髮分叉、鱗狀表層受損、發心斷裂，最好及時剪掉這些受損的頭髮。如果想要新的頭髮能夠健康生長，則須從發根開始吸收營養，通過使用合適的營養產品，改善發根吸收營養的能力，比如使用有深層修護功能的發尾油，改善頭髮鱗狀表層和受損發質，這樣才能回復頭髮的光澤、柔韌性和強硬度。
4、平時我自己在家如何為頭皮做按摩？
首先將頭部劃分為12個區域，前額2個區域，耳朵到後腦分為8個區域，頭頂2個。用指腹輕揉按摩推動頭皮，幫助血液迴圈，放鬆緊繃的頭部皮膚。如果真的有掉發問題，單單做頭部按摩不可能幫助頭髮生長，特別是油分分泌過多的人，做過量的頭部按摩反而會增加油脂分泌，影響頭髮生長。所以要想防脫髮，做頭部按摩還是需要傾聽專業諮詢師的意見。
以上的一些經驗全是從史雲遜健發中心得來的，從中我們可以發現很多知識都是很專業的。其實我們普通人不必刻意去學習某些專業知識，只要能掌握一些養護頭髮的技巧就足以對得起自己的秀髮了，其他更專業的操作還是交給專家吧！
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