脾氣大按揉7大撒氣穴 @ chenron的部落格

脾氣大按揉身上的7大“撒氣穴”

每個人都有脾氣大的時候，然而脾氣大易傷肝，不利於養生保健。漢醫認為，脾氣大易引起肝氣鬱結，按揉身上的7大“撒氣穴位”，即能緩解情緒波動，又能達到舒肝養肝的養生保健作用。漢醫認為，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，可表現為脾氣大，臉部長斑，黑眼圈等症狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。想保健養生，須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。除了調解心情養生外，還可通過按摩身上的7大“撒氣穴位”來舒壓。

頭上的3個“撒氣穴” 角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝，說明按摩養生起到了一定的作用，這個穴位對於著急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

頭部背面經穴圖

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胸肩部的2個“撒氣穴” 膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者（位於兩乳之間）有寧心神、除悶的養生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可順氣，對岔氣也有很好的養生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。