教你如何改善血瘀體質
凡離開經脈的血液不能及時排出和消散，而停留於體內，或血液運行不暢，瘀積於經脈或臟腑組織器官之內的均稱為瘀血。由瘀血內阻而引起的病證，稱為血瘀證。引起血瘀的原因有寒凝、氣滯、氣虛、外傷等。
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教你如何改善血瘀體質
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枸杞補腎最正確的吃法
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枸杞做為保健、營養又具有非常好的補腎效果，可是如果沒有正確的食用方法，枸杞也不能達到最理想的補腎效果，那麼枸杞怎麼吃補腎呢? 經常食用枸杞，能滋陰明目補腎健體，常服枸杞可以強壯筋骨醫冶風濕痛;而對對血液循環，提高身體適應力有著不錯的改善。枸杞最為人所知的療效，主要是其養顏之功，常服有美白皮膚的效果，明目安神，甚至被認為可令人長壽輕身。下面就來總結一下枸杞子常見的食用方法：
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如何快速降血脂及有哪些食療法
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怎樣快速降血脂？高血脂是誘發動脈粥樣硬化症、冠心病、腦血栓、高血壓等疾病的重要因素，對中老年人的生命健康造成很大的威脅。那麼怎樣才能快速降血脂呢？其實高血脂的治療除了用藥外，還可通過正確的食療方法輔助降血脂，效果很不錯。下面給大家推薦幾種快速降血脂的食物和快速降血脂的食療方法。
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