目前分類：飲食養生 (373)
- Jul 25 Sun 2010 23:51
宿便-你所不知道的可怕真相！
- Jul 22 Thu 2010 00:46
食物的酸、鹼性
- Jul 04 Sun 2010 07:22
保養心臟的健康秘訣! ? Q10輔酵素 /心臟肥大
- Jul 04 Sun 2010 07:12
飲食上有哪些錯誤念?梅襄陽醫師
- Jun 07 Mon 2010 22:15
簡單的護眼中藥材—信不信由您!
- May 16 Sun 2010 16:14
奇異果有什麼療效,功能??
- May 09 Sun 2010 22:29
酸飲料喝多 恐加速老化/漢唐中醫評論
- Apr 29 Thu 2010 00:00
倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康/漢唐中醫評論
- Apr 26 Mon 2010 01:52
吃酸梅 少些皺紋、青春永駐
- Apr 26 Mon 2010 01:13
哪些中藥不可以當茶飲？
- Apr 26 Mon 2010 01:11
蕃薯的維他命 E含量足足是糙米的兩倍
蕃薯的維他命 E含量足足是糙米的兩倍
一、蕃薯 ---強身健體的超級美食 中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞。在所有的薯類之中，蕃薯的維他命C含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。 就 以維他命E的和含量來說，蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍，同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命 B胡蘿蔔素，對預 防捱癌的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固醇以及克服頑固的便秘；而且就算吃的量多一些，也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的白色黏液，就是能夠使通便情形轉為良好的物質。中藥有一種叫 (補中益氣)的藥方，這種藥方能夠幫助身體消化器的作用，使全身充滿力氣。蕃薯就具備有這種功 能，使衰弱的身體恢復健康。 烤蕃薯所具有的藥效最強大，尤其是逢到胃腸衰弱，氣力衰退時，吃烤蕃薯最有功效。根據美國國立研究機構的最近報導，只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克(指三樣合起來一百公克 )，就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂，抗氧化物質以及葉紅素，很受到注目。
- Apr 24 Sat 2010 11:44
地瓜葉的養分稱霸蔬果界
地瓜葉的養分稱霸蔬果界
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎？亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
- Apr 24 Sat 2010 00:56
宿便-你所不知道的可怕真相！
- Apr 03 Sat 2010 08:25
薑，山藥，蕃茄不能吃的條件
- Apr 03 Sat 2010 08:05
五樣好東西---顛覆根深蒂固的飲食觀念
