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幫你打開任督二脈-足臨泣穴

我們在很多武俠作品裡經常看到“打通任督二脈”的字眼，好像打通了任督二脈對人體是非常有好處的。”現在，有一個能 “打通任督二脈”的穴位被越來越多的人所認知，這就是足臨泣穴。那麼，足臨泣穴到底有多大功效呢?是否真的能幫人打通任督二脈呢?請看下文：

夏季自我按摩溫補陽氣

人體疏經活絡的技巧

教您打通臀部經絡

痛經要打通臀部的經絡，可選擇刮痧，或者以拳相擊，以前經常看到媽媽身體有點不舒服，感冒或者上火，會在背部刮痧，以為是很迷信的，生病就看醫生嘛，其實西醫治病不救命，刮痧是一種中醫療法，意為打通經脈，臀部的穴位在臀部的凹陷處，以指壓會感覺到痛就是穴道了，臀部的這個穴道叫環跳穴，每天晚上臨睡前兩邊環跳穴拍打至發熱為止，再配合熱水泡腳，假以時日，痛經就會越來越好了，慢慢地就不會痛了

五臟推拿保健術

手法點穴治療腦血栓，腦梗塞，腦溢血後遺症

秘傳穴位療法經驗歌訣

人體有病陽先虛、升陽通氣開絡先、

脾陽虛主要是怕冷脾氣虛主要是無力

有人問：我不能吃生冷的東西，吃了會拉肚子，舌大苔白有齒痕，但又不是常年大便不成形的，上腹吹到冷風也會腹瀉，是脾陽虛吧，想問我可吃附子理中丸嗎？

治療經筋病的四步法臨床應用探討

一、經筋病的古今醫論概述《靈樞•經筋篇》是第一篇中醫經筋學的專論。提出了十二經筋是十二經脈之氣結聚於筋肉關節的體系，具有聯結全身骨節，保持人體正常運動的功能。其循行規律皆起於四肢指爪之間，而後盛於輔骨，結於肘腕，系於關節，聯於肌肉，上於頸項，終於頭面，即從四肢末端向上聯係一定的部位，有起、有結，有會聚、有散佈，上達頭身頭面胸腹。手足三陰三陽經筋部位分佈特點：厥陰居中、太陰居前、少陰居後；少陽居中、陽明居前、太陽居後。足三陽經筋，均結於頄部（面部）；足三陰經筋，均結於陰器（腹部）；手三陽經筋，均結於額角部（頭部）；手三陰經筋，均結於賁（胸膈部）。包括人體全身肌肉、肌腱、筋膜、韌帶等軟組織結構。經筋所主的病證，主要表現為肌肉、肌腱、關節、韌帶以及部分內臟平滑肌等組織在感覺、運動方面的機能失常。並提出經筋病的治療原則是“以痛為腧”，即治療是以痛處及近部取穴為主，以燔針劫刺為主要手段。

8按摩預防心絞痛 7護理到位心不痛

心絞痛主要由心臟冠狀動脈供血不足引起，嚴重時可誘發心肌梗死，猝死率極高。下面介紹8種保健按摩方法，對預防心絞痛具有不錯的效果。

打通任沖兩脈,護衛女性健康

1. 女人為什麼會有月經我們知道，女孩成長到一定的程度之後都會來月經。為什麼叫“月經”呢?這是因為它特別有規律，每月一次。《本草綱目》關於月經就有“其血上應太陰(月亮)，下應海潮。月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行，與之相符，故謂之月水、月信、月經。經者，常候也”的論述。正常月經週期為28天，這與月亮盈虧的週期十分相似，因此才有了“月經”之說。

《黃帝內經》說女子“二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下”。二七也就是14歲，女孩到了14歲，任脈通了，太沖脈也開始壯大，這時就開始來月經了。沖任二脈都起於胞中，“沖為血海”、“任主胞胎”，沖任二脈充足，這個時候就有了孕育的能力。所以，月經的到來標誌著女孩開始走向成熟。古人往往會在女孩月經初潮之時給她行笄禮，也就是我們現在所說的“成人禮”。行完笄禮，就表明這個女孩可以出嫁了。女人生完孩子之後，還要哺乳。中醫認為，乳房屬胃，乳頭屬肝，乳汁由氣血所化。有些產婦在生完孩子後奶水特別多，就算嬰兒沒有吮吸也會自然流淌。中醫把這種現象叫“乳汁自出”，主要是由於母親氣血充足，乳汁分泌過多所致。而有些產婦則恰恰相反，沒有奶，這是因為她的氣血虧虛，乳汁無以為化所致。所以，產乳跟氣血也是很重要的。而任脈主血，由此可見，女子的經、帶、胎、產等都與任脈脫不了干係。

  冬季高發心臟病 5招來防

冬季疾病像寒冬的氣候一樣咄咄逼人，嚴重考驗著人們的健康。在冬季疾病裏，冬季冠心病最容易得，那冬季冠心病怎麼防？中醫說，冬季高發冠心病4招來防！冠心病是一種最常見的心臟病，是指因冠狀狀動脈粥樣硬化、狹窄、供血不足而引起的心肌缺氧、代謝障礙等器官質性病變，故又稱缺血性心臟病。

命門穴掌控生命的“門戶”

從字面上看，命是指生命，門是指出入的通道，合起來的意思就是生命的通道。說命門是掌控生命的門戶未免讓人覺得有點兒玄乎，但中醫確實非常看重命門穴的功能。

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久坐傷肉疏通臀部經絡是治療腰腿痛的根本
 朋友的媽患有長期的腰腿痛，一開始用西醫的方法治療，效果不佳。偶然的一次機會，我們見面了。當她知道我是學中醫的，就來了興致，自然而然就談到了腰腿痛的毛病。她問道：“你說我的腰腿痛就真的成'絕症’了嗎?”我說：“當然不是，看你的症狀，應該是身體某個部位淤堵了，沒有疏通。”  

八髎通治一切婦科疾病的神奇區域 

腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻分間。《黃帝內經·素問·骨空論》

簡單治病鍛煉法 按壓臉耳頭頸腹   

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