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今年78歲的董氏基金會終身義工孫越「孫叔叔」，是大家極為熟悉的。去年初，在戒菸23年後被證實罹患肺腺癌第一期，動完手術，很快又回到義工行列，熱忱不落人後。問及生病有無影響心情？他說：「一點也沒有。」孫越十分積極樂觀，在這次訪談卻透露，這一年來自己曾有兩次情緒低潮，甚至解不開的情況。

情緒曾2度解不開 置身憂鬱低谷不羞於求助

(大家健康雜誌╱提供)

孫越直言，「不自尋煩惱，煩惱自然不來」的道理淺顯易懂，卻不易做。何況，年輕時面對難題和挑戰，失敗可重來；但老人的意志、理想再堅強，心裡卻明白，很難像年輕人一樣可重新來過。也因此老人常有許多憂心：擔心朋友老伴離開、擔憂跟不上時代變化、甚至一陣秋風吹過也會興起莫名愁悵。

去年有一天，孫越吃完早餐，想到教會兩位資深工作夥伴生病，強烈的擔心突然湧現，心想：這下正在推展的工作怎麼辦？一陣無法克制的情緒很悶也很不舒服，接下來他做了一個動作就是「上網搜尋醫院及醫生的資料，下午就去看精神科。」他認真地說：「我不是強者，但我願意面對問題，治療2天就好多了」。今年，又有一次情緒一時解不開，他同樣去檢查，遵照醫師指示治療，很快走出低潮。他從自身經驗體會到人處憂鬱，一定要向外求助，人到一定年紀，多少要透過藥物或其他治療，才較好維持健康。

他也坦言，老人較會「傷春悲秋」，甚至引發老年憂鬱症。畢竟人難免會想到「最後」，例如：如何離開人世？離開前怎麼過得愉快？種種雜念和情緒並非子女朋友能瞭解，若加上過度執著，很難快樂。只有自己打開門，讓陽光照進來。面對陽光，讓黑影甩在背後，困難將迎刃而解。

做公益而檢測出肺腺癌 因為神的愛豁達看生死

面對人生的重大衝擊——罹癌，孫越說，生病前便已參透死生，甚至到醫院還勸罹癌病友，「今天你躺在這，也許明天換我」。去年參與董氏基金會舉辦的「抽菸導致慢性阻塞性肺炎」記者會，率先進行「簡易肺功能測試」，卻意外被醫生證實右肺罹患肺腺癌，他完全接納。

不同於一般人觀念，孫越直言，「全世界每7、8分鐘就有1人罹癌，為什麼不是我？」由於深信「信耶穌得永生」，他已無懼死生，平日定期到癌症病房關懷病人，慢慢也體悟「即使生病罹癌，也是基於神的愛！」

因為豁達的生死觀，在孫越家「論生道死」並非禁忌。早在10幾年前，不忍將來過世後老伴悲傷，他便承諾孫媽媽「讓她先走」。這份達觀不僅是對成人，即使和3個孫子談死亡，也磊落以對。

他回憶癌症開刀前一天，將內外孫叫到床前說：「隔天進開刀房可能有3種結果：順利解決問題、也可能一時無法解決或需要後續治療、或是呼吸停止天人永隔。不過，我跟你們每周末在教會聚會，想想也沒什麼遺憾。我印象很深，有次我們去坐摩天輪，你們搶著和我搭同一車廂，你們說如果將來我不在了，『第一次』跟爺爺（外公）一起坐摩天輪會是個紀念」。由此可見「死亡教育」在孫家很正常，大家也接受「人總有一天會離去」的事實。

在孫越的觀念裡，人與人相聚，每次見面都可當作是「生前告別式」。年中，孫越到天津探望比自己大5歲的舅舅，行前告訴表弟，「就把這次當成生前告別式，不知自己是否還有機會再來。」他想藉此為舅舅心理建設，多珍惜相聚時光。「有次和導演李昆在朋友告別式相會，離開時還互說著要聚聚。後來去泰國，回台後，李昆已永別，深刻體會人生無常，要惜緣。」

把希望傳給谷底的人 感受透進來的光明

如今，孫越清楚自己能做與不能做的事，因而遵循宗教信仰，投身關注的公益活動，關懷身在谷底的人，幫他們看到上天的光，產生正向積極的信念。

孫越長期擔任義工，投身董氏基金會菸害防制與憂鬱症防治宣導活動；也參與宇宙光相關事務；關懷社會邊緣人，如受刑人家屬、愛滋病友、臨終病友；其餘時間則多和家人共聚一堂，每天固定游泳、和老友通訊、聊天。他語重心長的說，「心理疾病很容易被忽略，憂鬱症已是21世紀重大病症之一，一個人或少數人的力量有限，需藉助團體的幫助，發揮力量，影響才會大。」

每年聖誕節，為了讓更多人感受團體互動的溫馨，孫越除了撥出時間和家人共度，也和陌生人共度這節慶。「辦公室有個團契，安排很多『聖誕午會』，利用午休時間，到公司企業去分享福音，有時，也會上街和陌生人共度聖誕。」

養身3要：行程空一點 吃淡一點　筋骨多動點

這兩年孫叔叔參與的公益活動「有增無減」，有時忙不過來，還不得不「狠心」拒絕，避免行程超負荷。不過，手術後保養有道的他，天天游泳40分鐘，飲食力求健康清淡，也讓氣色看來紅潤、充滿活力。

談到飲食，很多人面對美食都會吃過量而給身體帶來負擔，他即使外出吃選擇很多的自助餐，仍很節制。會先點一大盤水果，再吃一大盤各式青菜、兩條香魚及一個魚下巴，頂多來片薄牛肉加黑胡椒醬，最後再一碗米粉，份量夠且都是自己喜歡吃的。

至於平日，早上吃3種水果、一片全麥土司、一片起士、一碗麥片粥；中餐則是簡餐三明治，或夫妻倆常去吃五穀雜糧粥；晚上在家吃羅宋湯（孫越從小的最愛），再炒幾個小菜，像芹菜炒豆干、雪菜炒肉絲、番茄蛋，清爽無負擔。

對於行程安排，孫越有個原則，「要多給自己一點空間。」讓生活有點空檔，別把自己繃太緊或疲於奔命，以免忙得失去「寧靜」，心都亂了。像平日夜晚，他會騰出時間，待在家中上網、打電腦、和朋友聚會，偶爾夫妻相偕聽演唱會或看藝術電影。他表示，「曾有一次，電影院8個廳中，2週我們竟看了6廳。」

好奇心引發學習動力 E化速度媲美年輕人

在科技飛快進化的現代，學習新的電腦技術對於長者是一個挑戰。可是，很多人驚訝孫叔叔跟得上「E化」，會發手機簡訊、打電腦、操作PDA等。他卻單純的認為，「學就會了，不難！」其實他60歲就學過電腦，可是當時操作方式不友善。直到70歲，電腦更先進，他又重新再學，從此善用電腦。

「我學會e-mail寫信後，向美國的摯友提議一周寫一封信談『生死』，也用e-mail和孫子聊天、分享心情。」此外，PDA上市不久，他也跟上流行，用PDA安排行程，彷彿隨身攜帶行動祕書。「我不排斥學新東西，這要感謝父母給我強烈的好奇心，『好奇』產生『好學』動機，雖然過程不免挫折，但我個性『好強』，一定要學會新產品。」

自從孫叔叔成為電腦族後，自然也成為孫媽媽的「電腦祕書」。他也觀察到另一半的有趣心態，「孫媽媽老唸我離不開電腦、PDA，但有事又立刻要我『上網看看』，幫她找資料或分享有趣的事。」

世俗評價由他去 美好的仗已打過 只求無愧

從過去的知名演員，在電影、電視演出生動的反派角色，而拿到第一座頒給反派角色的金馬獎，息影後成為「終身義工」，不論做什麼或做多少，孫越不在意世人眼光，「關於我的一切就留給別人評價，但求問心無愧地說，『那美好的仗我已經打過！』」話說完，他轉頭指著辦公室牆上，署名「老兵孫越」的陶藝作品，笑指其捕獲的大魚，也許只剩魚骨，卻清晰的記錄「老兵孫越曾經努力過的美好戰役。」

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