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教您判斷 經絡通不通

在中醫理論中，人體的經絡就像一個城市中的交通網。它縱橫交錯，遍佈全身，起到聯繫臟腑、溝通內外氣血運行、營養全身、抗禦病邪、保衛機體等作用。一旦某處經絡不通，就會如交通擁堵、水管堵塞一樣，招致諸多麻煩。

如何判斷自己的經絡是否通暢呢?下面就給大家介紹兩種簡便易行的小方法。

捏肉法 中醫認為，“通則不痛，痛則不通”。因此，可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。用手捏起身上的肉，尤其是膽經通過的腿外側、胃經通過的腿部正面、腎經通過的腿內側，以及上臂的內外兩側，如果捏著非常痛，就說明您可能是某條經絡不通了，而且痛得越厲害，說明經絡堵得越嚴重。

此外，有些人後背像鐵板一樣硬，別人稍微捏一下就痛，且常會感覺一天到晚特別疲倦。這也是經絡不通的表現，說明他後背的膀胱經全堵住了。

過血法 用自己的一隻手攥緊另一隻手的手腕，過了1分鐘左右，會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色，這時，突然鬆開手腕，你會感覺一股熱流直沖到手指尖，同時手掌也會逐漸從白色變成紅色，這種現象稱為過血。如果手掌在半分鐘內恢復正常的顏色，說明你的經絡是通的，如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色，那就說明你的經絡可能不夠通暢。

如何才能使經絡通暢呢?

一.是要經常運動。只有常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。

二.是要多吃蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、山楂等具有行氣活血作用的食物。

三.是要保持心情愉快。因為人心情不好時氣機就會鬱結，氣機鬱結就會導致經絡不通。

嚴重時可通過刮痧、拔罐、按摩、經絡推拿等方法來解決。這些方法都有疏通經絡的作用。不過，做這些都要到正規的中醫醫療機構，否則會得到反效果。