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春節12大食物專治消化不良

玉兔辭舊歲，飛龍迎新年。在闔家團圓、親朋團聚的春節裏，我們盡享各種美食。可稍不注意就容易造成春節消化不良疾病，春節消化不良怎麼辦？中醫說以下12大食物專治消化不良！

蘋果 蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用。

大蒜 將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。大蒜中的大蒜素可以殺白色念珠菌，因此，對由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。

杏仁 吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助於防止便秘。

白菜 白菜含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。

奇異果 含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。

檸檬 檸檬維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

薄荷茶 薄荷為常用中藥，開胃助消化，可消除胃脹氣或消化不良。

番茄 番茄除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

葡萄柚 葡萄柚的酸性物質可刺激消化液分泌，促進消化功能，營養也易被吸收。

山楂 山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。

小蘇打 在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。但有胃潰瘍的病人不適合使用，因為內服小蘇打會產生二氧化碳氣體，增加胃內壓力，刺激潰瘍面，甚至有產生胃穿孔的危險。

小茴香或茴香籽 茴香製劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便，緩和消化不良、腸胃炎症或痙攣引發的腹絞痛的記載。用小茴香泡水喝，或將茴香籽嚼碎咽下，每餐後一茶匙，可幫助消化。

因此，春節遭遇消化不良疾病，選對助消化食物是關鍵。