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大同社大 科學中醫疾病防治 足少陰腎經舒緩

楊錦 華中 醫師示範指導足少陰腎經舒緩教學操作實況

足少陰腎經的循行，起始於足小趾下端，斜行走向足底心（湧泉穴），出行至足內側舟狀骨粗隆的下面（然谷穴），沿足內側踝的後面向上循行，一分支進入足跟內。向上到小腿腓腸肌部位，上行至膝後膕窩內緣（陰谷穴）和大腿內側後緣，貫穿脊柱裡面歸屬本臟—腎，聯絡膀胱。它的主幹從腎出來，向上穿過肝臟和膈肌，進入肺臟，沿著喉嚨，到舌根兩旁。它的支脈，從肺出來聯絡心，且肺氣注入胸中。
足少陰腎經五行屬水，循行時辰：17～19。

足少陰腎經循行所經部位共有二十七穴，左右共五十四穴：

湧泉穴、然谷穴、太谿穴、大鐘穴、水泉穴、照海穴、復溜穴、交信穴、築賓穴、陰谷穴、橫骨穴、大赫穴、氣穴穴、四滿穴、中注穴、肓俞穴、商曲穴、石關穴、陰都穴、通谷穴、幽門穴、步廊穴、神封穴、靈墟穴、神藏穴、彧中穴、俞府穴。

足少陰腎經有了異常變動會表現為下列病症：飢餓而不想進食，面色黯黑像漆柴（炭），咳嗽痰唾帶白，喝喝氣急，剛坐下就想起來，兩目視物模糊不清，心像懸空而不安，有如飢餓之感；腎氣虛的容易發生恐懼，心中怦怦跳動，好像有人要捉捕一樣；這還可發生「骨」方面的深部的氣血阻逆，如厥冷、酸痛等症。

本經所屬腧穴主治有關「腎」方面所發生的病症：口熱、舌乾燥、咽部發腫，氣上逆，喉嚨發乾而痛，心內煩擾且痛，黃疸、腹瀉、脊柱、大腿內側後邊痛，萎軟、厥冷，喜歡躺著，腳心發熱而痛。 經曰：「腎者作強之官，伎巧出焉。」又云：「腎附於脊之十四椎下，是經常少血多氣，其合骨也，其榮髮也，開竅於二陰。」

腎藏精，稱之為「先天之本」。腎主骨，與小兒之發育有關，腎開竅於耳，故腎虛造成耳鳴。腎主水，與水液的代謝有關，故主司二便。腎主納氣，故呼吸的深淺功能與腎有關。經言：「所出為井，所溜為滎，所注為俞，所過為原，所行為經，所入為合。」五藏六府「井滎俞原經合」所主之病為：「井主心下滿，滎主身熱，俞主體重節痛，經主喘咳寒熱，合主逆氣而泄。」其中原穴為氣留止之處。陽經經長，多一原穴，則俞穴專司原氣之輸注，原穴專司原氣之留止；陰經無原穴，則以俞為原，乃一穴兼領俞穴與原穴之兩種功能也。

足少陰腎經的五輸穴，在五行分屬木的「湧泉穴」是井穴主治心下滿，「然谷穴」五行屬火是滎穴主治身熱，「太谿穴」五行屬土是俞穴主治體重節痛，「復溜穴」五行屬金是經穴主喘咳寒熱，「陰谷穴」五行屬水是合穴主治逆氣而泄。

以上五輸穴皆位於四肢肘膝以下，是臨床上常用的穴道。如能善用按摩、指壓、推拿、…這些穴位，用於自我保健，對於做好防病、防疫，每天實施，可刺激、強化自身健康，增強免疫功能及防病的能力。