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膏肓是穴位 一動消百病

聞聽膏肓嚇破膽 不知此膏肓非彼膏肓

“啥？病入膏肓啦？”3日，醫院針灸科內一位前來就診的中年男子，隱約間聽到醫生的診斷後，精神失控，嚎啕大哭起來。經過醫生的反復勸慰和解釋，才消除了男子的誤會。原來聽到醫生說“膏肓”兩個字，誤以為自己病入膏肓，誰知醫生說的“膏肓”是一個穴位。“膏肓穴屬足太陽膀胱經，是漢醫的一個非常重要穴位。”針灸科主任張亞菊介紹說，漢醫典籍中有“運動膏肓穴，除一身疾”的記載。

聽到膏肓嚇破了膽

楊先生患有支氣管炎多年，久治不愈，近日氣溫變化，他感到渾身不適，便來到中醫院，想調理下身體，沒想到醫生給他把過脈後，回頭和另外一位醫生說了一句話，楊先生只聽清楚膏肓兩個字又聯想到近日身體不適，以為醫生說他已無藥可醫了，情緒不由得失控。

“我究竟得的是啥病？真得病入膏肓了嗎？”楊先生情緒平穩後，問出的話弄得醫生們哭笑不得。原來，兩位醫生的意思是要在楊先生膏肓穴施灸治療，不想卻被他斷章取義。醫生解釋後，楊先生才長長地鬆了口氣。

運動膏肓穴除一身疾 說起這個膏肓穴，有一個非常知名的歷史典故。《左傳》中記載，晉景公身染重疾，派人到秦國求醫，秦桓公派醫緩前去晉國診病。醫緩還未到達晉國時，景公做了一個夢。夢到，有兩個小孩子，一個說：“醫緩是名醫，會傷害我們，得趕緊逃啊！”另一個則說：“不要慌，我們在膈之上，心之下，‘膏肓’之處，艾灸、針刺和藥力都難抵達。”果然，醫緩到達後，診斷後說：“病已入膏肓，無法治了。”隨後，景公身亡。

“膏肓穴”在第四、第五胸椎間兩旁三寸約四橫指處。藥王孫思邈曾在《千金方》中說：“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢遺失精、上氣咳逆、痰火發狂、健忘、胎前產後等，百病無所不療”。楊先生患支氣管炎多年，因久病不愈變得體弱消瘦，說明身體氣血陰陽均已受損，最適宜取膏肓穴施灸治療，起到扶陽固衛、濟陰安營、調和全身氣血的作用。此外，漢醫典籍中也曾有“運動膏肓穴，除一身疾”的說法。說明漢醫認為，人體全身的病，統統與膏肓相關。

三套動作最適宜常伏案者

下列介紹了這三套動作，這些動作不但對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病有一定的防治作用，還可以運動膏肓穴，最適合經常伏案、用電腦的人做。

第一套動作是肘部彎曲，分別向前向後轉搖肩關節各50次，一日三次，這樣可帶動肩胛骨上下旋轉，以運動背部的膏肓穴。

第二套動作是兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然後用力向後拉至極限，使肩胛骨儘量向脊柱靠攏，擠壓兩側膏肓穴，動作停止1-2秒鐘，再恢復原姿態，後拉時深吸氣，回收時呼氣，動作在水平面緩慢進行，動作到位，使背後有酸脹、出汗的感覺。

第三套動作是把椅子反過來坐，人趴在椅背上，充分展開兩個肩胛，而兩個肩胛骨向後擠壓，就是在擠壓膏肓穴。“這些動作都很簡單，易於操作，並且幾分鐘就能做完，適宜常做。