行之有效還陽臥 固腎壯陽功法-一週見效
男子施，女子受。女子靜而得養，男子耗而有失。 所以社會上女性平均壽命都要高於男性。這和房事有直接關係。 特別是家中男子體質不如女子的，則男子為了滿足女子而多次施精，消耗更大。各種壯陽藥補腎藥買來貴，吃來麻煩。
今天向您推薦一個小功法，一個星期絕對見效。
1：身子平躺在床上雙腳掌心合十對齊，腳指與腳跟均要對齊（如同作佛陀的雙手合十狀）
2：保持前1的姿勢將雙腳緩緩盡力靠近肛門，貼得肛門越緊越好，貼不緊也可用雙手用力將雙腳壓至肛門處就行，保持此法10-20分鐘左右再放鬆5-10分鐘後再重複做1到2次，當然做得越多次越好。
堅持每天至少練3次左右。不出一星期，練的時間久啦 保證您的腰不再痛啦，再也不再腎虛啦。練好啦請記得將此法告訴您的親人、朋友及隨時接觸到的每個人。宣傳此功法也是做的無量功德。
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