夏天沖涼爽八類人禁冷水
燥熱的大夏天，火辣的太陽，撲面的熱浪，總是熱的人們汗流不止。要能及時洗個冷水澡，那真是從頭涼到腳。但中醫警告，夏天衝涼爽歪歪，但八類人嚴禁冷水澡！
1、氣血不足的人 女性在月經、懷孕與生產坐月子期間，因為身體較虛，氣血不足，血液循環差，較不適合洗冷水澡做血管體操。
2、剛喝完酒的人 喝酒後，皮膚的毛細孔全開，洗冷水澡時，又會因冷水急速收縮，衝擊太大，會使身體無法承受。
3、激烈運動後的人 從事激烈運動時，與喝酒一樣，會因流汗發熱，使皮膚毛細孔全開，立即衝涼，會令身體受不了。
4、剛吃飽的人 吃飯時，血液會往胃部流幫助食物消化，若馬上洗冷水澡，會使血液從胃部流到身體其他內臟，影響消化，要在飯後半小時才能洗冷水澡。
5、血壓過高的人 皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴，但只能慢慢適應。
6、患有心臟病的人 洗冷水澡時血液急速往心臟衝，會使心臟無法負荷。而肝、腎、肺功能不佳的人，同樣也因器官可能無法負荷，不適合洗冷水澡。
7、坐骨神經痛及其他神經痛的人 這類人不要洗冷水浴。因為神經受寒受涼後，疼痛會更加劇烈。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。
8、對冷過敏的人 如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水浴。不發作時想鍛鍊皮膚，可用逐步降溫法，即最初洗熱水浴，漸改為溫水浴，再漸漸降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
由此可見，什麼事情都有相對性，不是人人都能洗涼水澡。8類人禁涼水澡。既要涼爽更要健康。
全站熱搜
留言列表
