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每天快樂一點點---肝腎鬱結的通泰大法

性欲不高，有時性生活不射精，精神壓力大，抑鬱，胸悶，總想長出一口氣。

肝主疏泄條達，如果肝的這個功能失常了，那麼氣血就不能正常運行，這樣就會發生「交通堵塞」，人的情緒其實也是由氣血來主宰的，氣血運行不暢了，情緒自然就不舒暢了，人就會感到抑鬱、壓抑，而這些不好的情緒反過來又會加劇氣血的堵塞。男性的射精其實也是和肝的疏泄分不開的。明朝的朱丹溪在《格致餘論》中說「主閉藏者腎也，司疏泄者肝也」，肝失疏泄，所以會不時地發生性生活不射精。這時候重要的是要調節肝的疏泄功能，我們首選太衝穴，然後再加上腎俞來補腎，就是因為肝屬木，腎屬水，取「肝腎同源、滋水涵木」的意思。

太衝穴是肝經的輸穴，是肝經經氣輸注的部位，從穴性來看，太衝的作用是偏瀉的，所以刺激它可以疏肝解鬱，還可以使偏旺的肝火下降。

太衝穴一年四季都可以按揉，尤其在冬春交接的時節一定要多揉，「春屬木」，肝木之氣上升，這個時候多揉兩側太衝，瀉肝火，可以有效地預防腦血管疾病的意外發生。取穴時，坐著和平躺都可以，在足背上第一、二腳趾縫向上找，大約有兩指寬的地方，在兩個骨頭之間，按下去有很強的酸脹或脹疼感。

刺激方法：每天晚上9～11點是肝經經氣旺的時辰，這個時候先用熱水泡腳，然後按揉兩側太衝，每穴5分鐘，以出現酸脹或者脹疼為度。按揉時右腳順時針旋轉，左腳逆時針旋轉。然後雙手按揉兩側腎俞穴，方法同前。

五味的禁忌：肝氣鬱結的時候飲食宜清淡，肥膩和煎炸的食物應少吃。正常情況下多吃一點酸味的東西補肝，比如山楂，吃飯多放點醋。有病時吃一些甜的，也可以用菊花或者薄荷泡茶喝，這兩味藥可以降肝火、疏肝解鬱。