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中老年人常見疾病
中老年人常見疾病
病症 | 中 醫 療 法 | 平 時 保 健 |
腦 中 風 | 山楂5錢、何首烏3錢、決明子3錢、枸杞子3錢、菊花3錢 煮成藥茶來喝。 | 1.吃東西應該以清淡為主,多吃高纖維的食物。 2.不要暴飲暴食,或吃太多辛大辣肥甘的食物,當然喝酒也應避免。 |
高 血 壓 | 常喝【芹菜汁】 | 1.【芹菜汁】有降血壓,改善血管硬化的作用,對高血壓患者非常適合。 2.少吃高鹽分及高脂、高熱量的食物,多運動,控制體重。 |
動脈硬化症 | 粉光參(或東洋參)1克 、川七1克 、紅花1克 磨成粉末,每次服3克 ,一天服2次即可。 | 1.平日飲食應以清淡、低脂及低鹽為原則,控制體重,少抽煙。 避免精神壓抑,適度的運動是很重要的。 |
糖 尿 病 | 【白豬母乳】 煮茶喝,而且必須長期接受醫師的治療,配合應用。 | 1.糖尿病的控制應從飲食,藥物和運動三方面著手。 2.平時飯後一、二個鐘頭,可以做20分鐘左右的散步。 3.飲食要控制醣類的攝取。 |
骨質疏鬆症 | 據研究報導【龜鹿二仙膠】對骨質疏鬆症效果不錯。 | 養成少喝牛奶,多吃鈣質含量高的食物,以防患未然。 |
五 十 肩 | 「熱敷」與「按摩」對治療五十肩有不錯的效果。 局部先熱敷10~15分鐘,在肩膀疼痛的壓痛點,用大拇指按住穴位,持續按壓,平揉20次左右,每天指壓2次。 | 平常可配合做「手爬牆運動」預防保健。 方法:面對牆壁,用兩手手掌貼住牆,用手指輔助,慢慢往上爬,直到不能再上去為止,然後 |
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