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現代人的長壽之道
1.多動(動生陽氣)
2.吃越天然的食物越好，喝水時可以加一片檸檬片在水中，增加鹼性
3.有生病時就找中醫治療，感冒就吃中藥
4.遠離各種不必要的疫苗
5.永遠不要去吃各種維他命與鈣片，遠離市面上一點都不健康的健康食品
6.保持心開朗，要去除物質欲望，眼高手低是最痛苦的人(喜悅生陽氣)
7. 每逢週末就安排出遊，或是參加各種活動
小腸的募穴
小腸的募穴叫做關元穴(肚臍下3吋)，小腸是我們的第二個心臟，因為心臟將能量由主動脈向下傳輸到丹田(就是關元穴) （觀念在我前述 王維工 教授 氣的樂章一書中有詳解），所有腹部的病如小便不利、婦人任娠不下…等都可以治療。
古代有一名將軍，活到九十幾歲，他死的時候是被敵人殺死的，他這個人精力旺盛，醫書上寫日卸(淫)十女。怎麼會那麼強又帶兵打仗，又大口喝酒、大口吃肉。有一天他被敵人殺死後醫生研究他的身體，發現他的關元穴黑黑的一塊，原來那個將軍每天灸關元穴。
因為關元穴是練氣的所在，氣降下去累積的地方是生精的所在。所以關元穴很重要，那個將軍每天灸關元穴，起水泡了刺破再灸，所以就變成黑黑的一塊疤痕。
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