認識穴道按摩 足太陽膀胱經
文／ 林貴中 醫師
本專欄從經絡循行去了解針灸治病，為甚麼膝痛針背部的穴位、腰痛按壓足部的穴位，卻取得很好的療效。甚至於左病治右，右病治左，這些疑問在讀者了解了經絡循行後，便能一目了然，豁然開通。現在介紹足太陽膀胱經，這是全身最長，分支最多，穴位最多的一條經絡，對全身的影響最廣、也最大。尤其是足太陽膀胱經背部俞穴內應五臟六腑，五臟、六腑有病變時，在背部膀胱經的俞穴會出現異常現象，如壓痛、硬結、敏感點等。內經言：「迫臟刺背，背俞也。」背俞為治療臟腑疾病的重要俞穴。本經循行之時辰為：13時～15時。
足太陽膀胱經的循行 足太陽膀胱經起始於眼內角的睛明穴，上行額頭，交於頭頂部；其中有一支脈，從頭頂至耳殼上部。直行的經脈從巔頂向顱腔內深入絡於腦髓，再由腦內返回巔頂，經由天柱穴而下行於後頸部，沿著肩胛骨內側和脊柱兩旁的大杼穴、肺俞穴、心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴、白環俞穴而抵達腰部，再進入深層部位，沿著脊柱兩旁的肌肉而行，聯絡相表裏的腎臟，附屬於本經的膀胱腑；其中又有一支脈，從腰部挾脊柱外側下行，進入臀部，再下行進入膝膕窩中。另有一支脈從天柱穴分出，下行貫通肩胛，挾行於脊柱兩旁，再經過股骨大轉子，沿著大腿外側後緣向下行，和前一支直行的經脈會合於膝膕窩中的委中穴。自膝膕窩下行，經過腓腸肌中間的承山穴，入於足外踝後方的崑崙穴，再沿著第五蹠骨粗隆下方的京骨穴，而到達足小趾外側的至陰穴。
足太陽膀胱經的穴位有67穴（左右共有134穴）：
◆頭面部：睛明穴、攢竹穴、眉衝穴、曲差穴、五處穴、承光穴、通天穴、絡卻穴、玉枕穴、天柱穴。
◆背部第二行：大杼穴、風門穴、肺俞穴、厥陰俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴、氣海俞穴、大腸俞穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白環俞穴、上穴、次穴、中穴、下穴、會陽穴。
◆挾脊第三行：附分穴、魄戶穴、膏肓俞穴、神堂穴、譆穴、膈關穴、魂門穴、陽綱穴、意舍穴、胃倉穴、肓門穴、志室穴、胞肓穴、秩邊穴。
◆下肢部：承扶穴、殷門穴、浮穴、委陽穴、委中穴、合陽穴、承筋穴、承山穴、飛揚穴、附陽穴、崑崙穴、僕參穴、申脈穴、金門穴、京骨穴、束骨穴、通谷穴、至陰穴。
足太陽膀胱經有了異常變動會表現為下列病症：頭重痛，眼睛要脫出，後項像被牽引，脊背痛，腰好像折斷，股關節不能彎曲，膕窩好像凝結，腓腸肌像要裂開；還可發生外踝部的氣血阻逆，如厥冷、麻木、酸痛等症。本經所屬腧穴能主治有關「筋」方面所發生的病症：如痔，瘧疾，躁狂、癲癇，頭囟後項痛，眼睛昏黃，流淚、鼻塞、多涕或出血，後項、背腰部、尾部，膝彎、腓腸肌，腳都可發生病痛，小腳趾不好運用等。
足太陽膀胱經循行：從頭至足，上循頭項，入絡腦，行經脊柱兩側，抵腰，穿過臀，入膕中，貫內，出外踝之後，至小趾外側。經言：「經脈所過，主治所及。」這就是經絡循行所起的遠治作用。根據經絡的標本、根結的理論來了解，標是指頭身部，是經脈擴散的區域，本是指四肢部，是經氣滙聚的重心。根是指四肢末端的井穴，是經氣循行會合的根源，結是指軀幹部的有關部位，是經氣循行流注的歸結。《內經》：「夫四末陰陽之會者，此氣之大絡也。」此說明了肘膝以下的穴位對於頭面、軀幹及內臟的重要治療作用。經言：「所出為井，所溜為滎，所注為俞，所過為原，所行為經，所入為合。」五臟六「井滎俞原經合」所主之病為：「井主心下滿，滎主身熱，俞主體重節痛，經主喘咳寒熱，合主逆氣而泄。」其中原穴為氣留止之處。陽經經長，多一原穴，則俞穴專司原氣之輸注，原穴專司原氣之留止；陰經無原穴，則以俞為原，乃一穴兼領俞穴與原穴之兩種功能也。
足太陽膀胱經之五輸穴為：「至陰穴為井、通谷穴為滎、束骨穴為俞、京骨穴為原穴、崑崙穴為經、委中穴為合穴。」以上五輸穴皆位於四肢肘膝以下，是臨床上常用的穴道。讀者如能善用按摩、指壓、推拿、拍擊……這些穴位，用於自我保健，對於做好防病、防疫，每天實施，可刺激、強化自身健康，增強免疫功能及防病的能力。
http://hk.epochtimes.com/9/10/28/108248.htm
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