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枸杞補腎最正確的吃法  
枸杞做為保健、營養又具有非常好的補腎效果，可是如果沒有正確的食用方法，枸杞也不能達到最理想的補腎效果，那麼枸杞怎麼吃補腎呢? 經常食用枸杞，能滋陰明目補腎健體，常服枸杞可以強壯筋骨醫冶風濕痛;而對對血液循環，提高身體適應力有著不錯的改善。枸杞最為人所知的療效，主要是其養顏之功，常服有美白皮膚的效果，明目安神，甚至被認為可令人長壽輕身。下面就來總結一下枸杞子常見的食用方法：

治療經筋病的四步法臨床應用探討
一、經筋病的古今醫論概述《靈樞•經筋篇》是第一篇中醫經筋學的專論。提出了十二經筋是十二經脈之氣結聚於筋肉關節的體系，具有聯結全身骨節，保持人體正常運動的功能。其循行規律皆起於四肢指爪之間，而後盛於輔骨，結於肘腕，系於關節，聯於肌肉，上於頸項，終於頭面，即從四肢末端向上聯係一定的部位，有起、有結，有會聚、有散佈，上達頭身頭面胸腹。手足三陰三陽經筋部位分佈特點：厥陰居中、太陰居前、少陰居後；少陽居中、陽明居前、太陽居後。足三陽經筋，均結於頄部（面部）；足三陰經筋，均結於陰器（腹部）；手三陽經筋，均結於額角部（頭部）；手三陰經筋，均結於賁（胸膈部）。包括人體全身肌肉、肌腱、筋膜、韌帶等軟組織結構。經筋所主的病證，主要表現為肌肉、肌腱、關節、韌帶以及部分內臟平滑肌等組織在感覺、運動方面的機能失常。並提出經筋病的治療原則是“以痛為腧”，即治療是以痛處及近部取穴為主，以燔針劫刺為主要手段。
內經以降，經筋醫學沒有得到進一步的發展。直至現代，經筋醫學才重新受到重視，並取得一定的研究成果。薜氏結合現代醫學和生物力學指出，經筋的基本功能是“主束骨而利關節”，而肌肉收縮牽拉關節而運動，其負力點正在肌腱與骨的結合部位，相當於經筋的“結”、“聚”之處。因此，這些部位是整個經筋系統最易損傷的位置，一旦經筋的“結”、“聚”部位損傷，可致局部血絡受損，氣滯血瘀，日久可發生粘連，甚至形成瘢痕、結節。嚴重者可影響關節活動功能。王氏通過臨床觀察並結合現代醫學理論提出，疼痛不能反應病因，痛處不一定是病位，痛處也未必是最佳針刺點，指出了經筋病“以痛為輸”的治則存在了明顯的局限性… 必須對局部病理變化進行分析，找到疼痛及功能障礙的主要環節，才可能選擇最佳針刺點進行治療，為經筋的治療擴大了思路。黃氏提出了“經筋查灶法”作為檢查經筋病的手段，在這基礎上以“以灶為腧”為治療法則，採用“手法—針灸—抜罐—輔助療法”四聯療法手段，構成“綜合消灶—系列解結—多維解鎖—整體調機”的診療體系。
經筋病的成因雖然較為複雜，乃可概括為“橫絡盛加於大經之上”《靈樞.刺節真邪》，“津液澀滲”《靈樞.百病始生》，“迫切而為沫”《靈樞.周痹》所致的“卡壓”等。《素問.生氣通天論》指出：“因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋軟短，小筋弛長，軟短為拘，弛長為痿”。及《靈樞•經筋》篇中指出：“經筋之病，寒則反折，筋急；熱則筋弛縱不收，陰痿不用；陽急則反折，陰急則俯不伸”的病理機制。經筋有其相對固定的解剖位置規律性分佈，由於損傷或體位改變的關係，筋的位置發生改變，並出現相應的局部症狀，甚至影響到全身的功能活動的協調，可謂牽一發而動全身。臨床上，經筋病以疼為主，《靈樞•經筋》篇載︰“足太陽之筋其病小指支跟腫痛，膕攣，脊反折，項筋急，肩不舉，腋支缺盆中紐痛，不可左右搖。足少陽之筋其病小指次指支轉筋，引膝外轉筋，膝不可屈伸，因筋急，前引髀，後引尻，即上乘季脅痛，上引缺盆膺乳，頸維筋急，從左之右，右目不開，上過右角，並蹻脈而行，左絡於右，故傷左角，右足不用，命曰維筋相交。足陽明之筋其病足中指支脛轉筋，腳跗堅，伏兔轉筋，髀前腫，疝腹急，引缺盆及頰，卒口僻，急者目不合，熱則筋縱，目不開。頰筋有寒，則急引頰移口，有熱則筋弛縱緩，不勝收故僻。足太陰之筋其病足大指支內踝痛，轉筋痛，膝內輔骨痛，陰股引髀而痛，陰器紐痛下引臍兩脅痛，引膺中脊內痛。足少陰之筋其病足下轉筋，及所過而結者皆痛及轉筋。病在此者，主癇瘈及痙，在外者不能俛，在內者不能仰。故陽病者腰反側不能俛，陰病者不能仰。足厥陰之筋其病足大指支，內踝之前痛，內輔痛陰股痛，轉筋，陰器不用，傷於內則不起, 傷於寒陰縮入, 傷於熱則縱挺不收。手太陽之筋其病小指支，肘內銳骨後廉痛，循臂陰入腋下，腋下痛，腋後廉痛，遶肩胛引頸而痛，應耳中鳴痛，引頷目瞑，良久乃得視, 頸筋急則為筋廔頸腫。手少陽之筋其病當所過者，即支轉筋，舌卷。手陽明之筋其病當所過者支痛及轉筋，肩不舉，頸不可左右視。手太陰之筋其病當所過者，支轉筋痛，甚成息賁，脅急吐血。手厥陰之筋其病當所過者，支轉筋，前及胸痛息賁。

 
從細節了解脾胃－脾虛、呃逆、胃寒、胃熱、脾虛胃燥 
一個動作就能發現一些身體的異常，到底是什麼動作呢？

 
熬夜喝啤酒最傷腎
 
這是中華醫學會腎臟病學分會主任委員陳香美在第五屆國際慢性腎臟病營養治療論壇上公佈的一組驚人資料。生活中，雖然常有人捂著腰，開玩笑說自己腎不好，但事實上，真正瞭解腎臟疾病表現的人，不足10%，甚至許多非腎臟科大夫對腎臟疾病都知之甚少。那麼，作為五臟六腑中的重要器官之一，腎都有哪些重要作用，為何腎臟疾病頻頻高發?《生命時報》記者就此專訪中美權威腎病學家。

按揉人體六特區勝過花錢吃補品
醫學研究證實，人體有六大“特區”，即耳部、腹臍、前胸、背部、脊柱和腳部。

8按摩預防心絞痛 7護理到位心不痛
心絞痛主要由心臟冠狀動脈供血不足引起，嚴重時可誘發心肌梗死，猝死率極高。下面介紹8種保健按摩方法，對預防心絞痛具有不錯的效果。

打通任沖兩脈,護衛女性健康

女人為什麼會有月經我們知道，女孩成長到一定的程度之後都會來月經。為什麼叫“月經”呢?這是因為它特別有規律，每月一次。《本草綱目》關於月經就有“其血上應太陰(月亮)，下應海潮。月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行，與之相符，故謂之月水、月信、月經。經者，常候也”的論述。正常月經週期為28天，這與月亮盈虧的週期十分相似，因此才有了“月經”之說。

  冬季高發心臟病 5招來防
冬季疾病像寒冬的氣候一樣咄咄逼人，嚴重考驗著人們的健康。在冬季疾病裏，冬季冠心病最容易得，那冬季冠心病怎麼防？中醫說，冬季高發冠心病4招來防！冠心病是一種最常見的心臟病，是指因冠狀狀動脈粥樣硬化、狹窄、供血不足而引起的心肌缺氧、代謝障礙等器官質性病變，故又稱缺血性心臟病。
一、冬季晨練適度大多數人認為早晨空氣新鮮，適宜運動和鍛煉。但是從預防冠心病的角度來說，應儘量避免清晨運動。有研究發現，上午9時冠心病發作的幾率較晚11時高3倍，特別是上午6~12時為好發時間，以9時為高峰。有人認為其原因是上午時間交感神經活性較高，生物電不穩定，易導致心律失常，甚至引起猝死。

什麼是殖民地社會？ 台灣社會是什麼樣的社會?
現在的台灣社會依然是殖民地社會。殖民地社會；就是外來者來侵占本地人的土地，用暴力來統治本地人、屠殺本地人後，制定法令剝削本地人，這就是殖民地統治的社會。(前國民黨集團大頭目李登輝殖民地統治下的『假民主政治』。特別是用殖民地政治統治來造成經濟特權；再以經濟特權來加強政治統治，利用這款殖民地統治的惡性循環，政治壟斷經濟，導致2000年前台灣近代企業的80%為國民黨所有及控制)

命門穴掌控生命的“門戶”
從字面上看，命是指生命，門是指出入的通道，合起來的意思就是生命的通道。說命門是掌控生命的門戶未免讓人覺得有點兒玄乎，但中醫確實非常看重命門穴的功能。
命門穴的養腎功能包括養腎陰和養腎陽兩方面。中醫認為命門是兩腎之間的動氣，蘊藏先天之氣，內藏真火，稱為“命門火”，命門火衰的人會出現四肢清冷、五更瀉的問題。命門之火就是人體的陽氣，命門火衰的病症與腎陽不足證大多一致。很多人有四肢冰冷的問題，睡覺時也總是不暖和，其實這就是中醫裡所說的“命門火衰”之相。