幫你打開任督二脈-足臨泣穴我們在很多武俠作品裡經常看到“打通任督二脈”的字眼，好像打通了任督二脈對人體是非常有好處的。”現在，有一個能 “打通任督二脈”的穴位被越來越多的人所認知，這就是足臨泣穴。那麼，足臨泣穴到底有多大功效呢?是否真的能幫人打通任督二脈呢?請看下文：
- 5月 30 週五 201416:23
幫你打開任督二脈-足臨泣穴
幫你打開任督二脈-足臨泣穴我們在很多武俠作品裡經常看到“打通任督二脈”的字眼，好像打通了任督二脈對人體是非常有好處的。”現在，有一個能 “打通任督二脈”的穴位被越來越多的人所認知，這就是足臨泣穴。那麼，足臨泣穴到底有多大功效呢?是否真的能幫人打通任督二脈呢?請看下文：
- 5月 29 週四 201423:29
夏季自我按摩溫補陽氣
夏季自我按摩溫補陽氣拍打背部熬夜或者勞累時，可採取拍打法和捏脊法。拍打法是手指併攏，掌心部位中空，從肩頸部位向下拍打到腰骶部位。捏脊法是拇指與其餘四指相對，提起背部脊柱兩側的皮膚和筋膜，從腰骶部位向上捏到頸項部。拍打法和捏脊法各反復操作3～5遍，每天1次。
- 3月 18 週二 201423:52
打通臀部經絡
教您打通臀部經絡
痛經要打通臀部的經絡，可選擇刮痧，或者以拳相擊，以前經常看到媽媽身體有點不舒服，感冒或者上火，會在背部刮痧，以為是很迷信的，生病就看醫生嘛，其實西醫治病不救命，刮痧是一種中醫療法，意為打通經脈，臀部的穴位在臀部的凹陷處，以指壓會感覺到痛就是穴道了，臀部的這個穴道叫環跳穴，每天晚上臨睡前兩邊環跳穴拍打至發熱為止，再配合熱水泡腳，假以時日，痛經就會越來越好了，慢慢地就不會痛了
小的時候一直多病，經常住醫院，小時候點滴液還不像現在這麼普及，多數都是在臀部上打針，所以我想這個部位不通都是由於小時候打針打得多造成的，用勁摸一摸，裡面還有板結的硬塊。
於是，我先在皮膚上塗上了一些潤滑油，然後上了一個大火罐。一扣上去好痛，但不通的部位不能讓它留著，必須疏通它，就咬緊牙關，自己慢慢地去推。越慢推就越疼，一狠心，快速地上下來回走了100下，把罐起下來以後，整個右臀部熱辣辣的。真沒想到這個部位會積累了這麼多的毒。再接再厲，將左側臀部也咬牙走了100下，同樣是大大小小的黑紫疙瘩。
痛經要打通臀部的經絡，可選擇刮痧，或者以拳相擊，以前經常看到媽媽身體有點不舒服，感冒或者上火，會在背部刮痧，以為是很迷信的，生病就看醫生嘛，其實西醫治病不救命，刮痧是一種中醫療法，意為打通經脈，臀部的穴位在臀部的凹陷處，以指壓會感覺到痛就是穴道了，臀部的這個穴道叫環跳穴，每天晚上臨睡前兩邊環跳穴拍打至發熱為止，再配合熱水泡腳，假以時日，痛經就會越來越好了，慢慢地就不會痛了
小的時候一直多病，經常住醫院，小時候點滴液還不像現在這麼普及，多數都是在臀部上打針，所以我想這個部位不通都是由於小時候打針打得多造成的，用勁摸一摸，裡面還有板結的硬塊。
於是，我先在皮膚上塗上了一些潤滑油，然後上了一個大火罐。一扣上去好痛，但不通的部位不能讓它留著，必須疏通它，就咬緊牙關，自己慢慢地去推。越慢推就越疼，一狠心，快速地上下來回走了100下，把罐起下來以後，整個右臀部熱辣辣的。真沒想到這個部位會積累了這麼多的毒。再接再厲，將左側臀部也咬牙走了100下，同樣是大大小小的黑紫疙瘩。
- 3月 05 週三 201420:15
手法點穴治療腦血栓，腦梗塞，腦溢血後遺症
手法點穴治療腦血栓，腦梗塞，腦溢血後遺症
[結合足反射療法，首先打開穴位，取腎上腺，腎臟，輸尿管，膀胱，進行點壓開穴] 動作要領：每個穴位點壓8-10秒鐘。以病人能以承受的力度為准，經腎上腺，腎臟，輸尿管，膀胱，依次順序點壓開穴，然後根據病人需要治療的具體部位進行點穴治療。
- 3月 05 週三 201419:58
秘傳穴位療法經驗歌訣
秘傳穴位療法經驗歌訣
人體有病陽先虛、升陽通氣開絡先、
大椎尾閭通督陽、百會湧泉連上下、
開心活關前後心、神闕命門先後天、
人體有病陽先虛、升陽通氣開絡先、
大椎尾閭通督陽、百會湧泉連上下、
開心活關前後心、神闕命門先後天、
- 2月 12 週三 201423:03
脾陽虛主要是怕冷 脾氣虛主要是無力
脾陽虛主要是怕冷脾氣虛主要是無力有人問：我不能吃生冷的東西，吃了會拉肚子，舌大苔白有齒痕，但又不是常年大便不成形的，上腹吹到冷風也會腹瀉，是脾陽虛吧，想問我可吃附子理中丸嗎？
- 1月 20 週一 201415:01
治療經筋病的四步法臨床應用探討
治療經筋病的四步法臨床應用探討
一、經筋病的古今醫論概述《靈樞•經筋篇》是第一篇中醫經筋學的專論。提出了十二經筋是十二經脈之氣結聚於筋肉關節的體系，具有聯結全身骨節，保持人體正常運動的功能。其循行規律皆起於四肢指爪之間，而後盛於輔骨，結於肘腕，系於關節，聯於肌肉，上於頸項，終於頭面，即從四肢末端向上聯係一定的部位，有起、有結，有會聚、有散佈，上達頭身頭面胸腹。手足三陰三陽經筋部位分佈特點：厥陰居中、太陰居前、少陰居後；少陽居中、陽明居前、太陽居後。足三陽經筋，均結於頄部（面部）；足三陰經筋，均結於陰器（腹部）；手三陽經筋，均結於額角部（頭部）；手三陰經筋，均結於賁（胸膈部）。包括人體全身肌肉、肌腱、筋膜、韌帶等軟組織結構。經筋所主的病證，主要表現為肌肉、肌腱、關節、韌帶以及部分內臟平滑肌等組織在感覺、運動方面的機能失常。並提出經筋病的治療原則是“以痛為腧”，即治療是以痛處及近部取穴為主，以燔針劫刺為主要手段。
內經以降，經筋醫學沒有得到進一步的發展。直至現代，經筋醫學才重新受到重視，並取得一定的研究成果。薜氏結合現代醫學和生物力學指出，經筋的基本功能是“主束骨而利關節”，而肌肉收縮牽拉關節而運動，其負力點正在肌腱與骨的結合部位，相當於經筋的“結”、“聚”之處。因此，這些部位是整個經筋系統最易損傷的位置，一旦經筋的“結”、“聚”部位損傷，可致局部血絡受損，氣滯血瘀，日久可發生粘連，甚至形成瘢痕、結節。嚴重者可影響關節活動功能。王氏通過臨床觀察並結合現代醫學理論提出，疼痛不能反應病因，痛處不一定是病位，痛處也未必是最佳針刺點，指出了經筋病“以痛為輸”的治則存在了明顯的局限性… 必須對局部病理變化進行分析，找到疼痛及功能障礙的主要環節，才可能選擇最佳針刺點進行治療，為經筋的治療擴大了思路。黃氏提出了“經筋查灶法”作為檢查經筋病的手段，在這基礎上以“以灶為腧”為治療法則，採用“手法—針灸—抜罐—輔助療法”四聯療法手段，構成“綜合消灶—系列解結—多維解鎖—整體調機”的診療體系。
經筋病的成因雖然較為複雜，乃可概括為“橫絡盛加於大經之上”《靈樞.刺節真邪》，“津液澀滲”《靈樞.百病始生》，“迫切而為沫”《靈樞.周痹》所致的“卡壓”等。《素問.生氣通天論》指出：“因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋軟短，小筋弛長，軟短為拘，弛長為痿”。及《靈樞•經筋》篇中指出：“經筋之病，寒則反折，筋急；熱則筋弛縱不收，陰痿不用；陽急則反折，陰急則俯不伸”的病理機制。經筋有其相對固定的解剖位置規律性分佈，由於損傷或體位改變的關係，筋的位置發生改變，並出現相應的局部症狀，甚至影響到全身的功能活動的協調，可謂牽一發而動全身。臨床上，經筋病以疼為主，《靈樞•經筋》篇載︰“足太陽之筋其病小指支跟腫痛，膕攣，脊反折，項筋急，肩不舉，腋支缺盆中紐痛，不可左右搖。足少陽之筋其病小指次指支轉筋，引膝外轉筋，膝不可屈伸，因筋急，前引髀，後引尻，即上乘季脅痛，上引缺盆膺乳，頸維筋急，從左之右，右目不開，上過右角，並蹻脈而行，左絡於右，故傷左角，右足不用，命曰維筋相交。足陽明之筋其病足中指支脛轉筋，腳跗堅，伏兔轉筋，髀前腫，疝腹急，引缺盆及頰，卒口僻，急者目不合，熱則筋縱，目不開。頰筋有寒，則急引頰移口，有熱則筋弛縱緩，不勝收故僻。足太陰之筋其病足大指支內踝痛，轉筋痛，膝內輔骨痛，陰股引髀而痛，陰器紐痛下引臍兩脅痛，引膺中脊內痛。足少陰之筋其病足下轉筋，及所過而結者皆痛及轉筋。病在此者，主癇瘈及痙，在外者不能俛，在內者不能仰。故陽病者腰反側不能俛，陰病者不能仰。足厥陰之筋其病足大指支，內踝之前痛，內輔痛陰股痛，轉筋，陰器不用，傷於內則不起, 傷於寒陰縮入, 傷於熱則縱挺不收。手太陽之筋其病小指支，肘內銳骨後廉痛，循臂陰入腋下，腋下痛，腋後廉痛，遶肩胛引頸而痛，應耳中鳴痛，引頷目瞑，良久乃得視, 頸筋急則為筋廔頸腫。手少陽之筋其病當所過者，即支轉筋，舌卷。手陽明之筋其病當所過者支痛及轉筋，肩不舉，頸不可左右視。手太陰之筋其病當所過者，支轉筋痛，甚成息賁，脅急吐血。手厥陰之筋其病當所過者，支轉筋，前及胸痛息賁。
一、經筋病的古今醫論概述《靈樞•經筋篇》是第一篇中醫經筋學的專論。提出了十二經筋是十二經脈之氣結聚於筋肉關節的體系，具有聯結全身骨節，保持人體正常運動的功能。其循行規律皆起於四肢指爪之間，而後盛於輔骨，結於肘腕，系於關節，聯於肌肉，上於頸項，終於頭面，即從四肢末端向上聯係一定的部位，有起、有結，有會聚、有散佈，上達頭身頭面胸腹。手足三陰三陽經筋部位分佈特點：厥陰居中、太陰居前、少陰居後；少陽居中、陽明居前、太陽居後。足三陽經筋，均結於頄部（面部）；足三陰經筋，均結於陰器（腹部）；手三陽經筋，均結於額角部（頭部）；手三陰經筋，均結於賁（胸膈部）。包括人體全身肌肉、肌腱、筋膜、韌帶等軟組織結構。經筋所主的病證，主要表現為肌肉、肌腱、關節、韌帶以及部分內臟平滑肌等組織在感覺、運動方面的機能失常。並提出經筋病的治療原則是“以痛為腧”，即治療是以痛處及近部取穴為主，以燔針劫刺為主要手段。
內經以降，經筋醫學沒有得到進一步的發展。直至現代，經筋醫學才重新受到重視，並取得一定的研究成果。薜氏結合現代醫學和生物力學指出，經筋的基本功能是“主束骨而利關節”，而肌肉收縮牽拉關節而運動，其負力點正在肌腱與骨的結合部位，相當於經筋的“結”、“聚”之處。因此，這些部位是整個經筋系統最易損傷的位置，一旦經筋的“結”、“聚”部位損傷，可致局部血絡受損，氣滯血瘀，日久可發生粘連，甚至形成瘢痕、結節。嚴重者可影響關節活動功能。王氏通過臨床觀察並結合現代醫學理論提出，疼痛不能反應病因，痛處不一定是病位，痛處也未必是最佳針刺點，指出了經筋病“以痛為輸”的治則存在了明顯的局限性… 必須對局部病理變化進行分析，找到疼痛及功能障礙的主要環節，才可能選擇最佳針刺點進行治療，為經筋的治療擴大了思路。黃氏提出了“經筋查灶法”作為檢查經筋病的手段，在這基礎上以“以灶為腧”為治療法則，採用“手法—針灸—抜罐—輔助療法”四聯療法手段，構成“綜合消灶—系列解結—多維解鎖—整體調機”的診療體系。
經筋病的成因雖然較為複雜，乃可概括為“橫絡盛加於大經之上”《靈樞.刺節真邪》，“津液澀滲”《靈樞.百病始生》，“迫切而為沫”《靈樞.周痹》所致的“卡壓”等。《素問.生氣通天論》指出：“因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋軟短，小筋弛長，軟短為拘，弛長為痿”。及《靈樞•經筋》篇中指出：“經筋之病，寒則反折，筋急；熱則筋弛縱不收，陰痿不用；陽急則反折，陰急則俯不伸”的病理機制。經筋有其相對固定的解剖位置規律性分佈，由於損傷或體位改變的關係，筋的位置發生改變，並出現相應的局部症狀，甚至影響到全身的功能活動的協調，可謂牽一發而動全身。臨床上，經筋病以疼為主，《靈樞•經筋》篇載︰“足太陽之筋其病小指支跟腫痛，膕攣，脊反折，項筋急，肩不舉，腋支缺盆中紐痛，不可左右搖。足少陽之筋其病小指次指支轉筋，引膝外轉筋，膝不可屈伸，因筋急，前引髀，後引尻，即上乘季脅痛，上引缺盆膺乳，頸維筋急，從左之右，右目不開，上過右角，並蹻脈而行，左絡於右，故傷左角，右足不用，命曰維筋相交。足陽明之筋其病足中指支脛轉筋，腳跗堅，伏兔轉筋，髀前腫，疝腹急，引缺盆及頰，卒口僻，急者目不合，熱則筋縱，目不開。頰筋有寒，則急引頰移口，有熱則筋弛縱緩，不勝收故僻。足太陰之筋其病足大指支內踝痛，轉筋痛，膝內輔骨痛，陰股引髀而痛，陰器紐痛下引臍兩脅痛，引膺中脊內痛。足少陰之筋其病足下轉筋，及所過而結者皆痛及轉筋。病在此者，主癇瘈及痙，在外者不能俛，在內者不能仰。故陽病者腰反側不能俛，陰病者不能仰。足厥陰之筋其病足大指支，內踝之前痛，內輔痛陰股痛，轉筋，陰器不用，傷於內則不起, 傷於寒陰縮入, 傷於熱則縱挺不收。手太陽之筋其病小指支，肘內銳骨後廉痛，循臂陰入腋下，腋下痛，腋後廉痛，遶肩胛引頸而痛，應耳中鳴痛，引頷目瞑，良久乃得視, 頸筋急則為筋廔頸腫。手少陽之筋其病當所過者，即支轉筋，舌卷。手陽明之筋其病當所過者支痛及轉筋，肩不舉，頸不可左右視。手太陰之筋其病當所過者，支轉筋痛，甚成息賁，脅急吐血。手厥陰之筋其病當所過者，支轉筋，前及胸痛息賁。
- 1月 06 週一 201410:02
8按摩預防心絞痛 7護理到位心不痛
8按摩預防心絞痛 7護理到位心不痛
心絞痛主要由心臟冠狀動脈供血不足引起，嚴重時可誘發心肌梗死，猝死率極高。下面介紹8種保健按摩方法，對預防心絞痛具有不錯的效果。
心絞痛主要由心臟冠狀動脈供血不足引起，嚴重時可誘發心肌梗死，猝死率極高。下面介紹8種保健按摩方法，對預防心絞痛具有不錯的效果。
