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春季房事必守男三至五至


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健康操 - 每天做可多活十年喔

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強腎功 一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量以禦守,倘若腎功能弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減退,臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽幹、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等,此為腎陰虛。      


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玉房秘訣  第十一章 養生秘方


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無患子天然肥皂


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如何改善皮膚乾燥


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