由裏到外美補血為關鍵
很多女性朋友臉色不好，影響美觀小，反映健康問題大。當人體氣血不足時，往往會表現為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。所以，提亮膚色，讓您面如桃花的重點就是有效地補血。專家說，血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶，製作方便，對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右，出鍋後加入蜂蜜。
另外，適合內服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白術，可以在燉湯時選擇幾種加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”，對提亮臉色也有幫助。女性朋友往往更容易出現臉色發黃，這是因為婦女以血為用，女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。如長期氣血不足，就會面色發黃、黯淡、產生色斑及皮膚浮腫鬆弛，因此補血非常關鍵。
保養氣血的另一個重點是調整心態，有煩心事的時候，不妨抽時間給臉部做做按摩。按摩的步驟是：以眉心為基點，向太陽穴方向按摩；接著用中指指腹緊貼鼻溝向下輕輕按摩鼻子兩側，左右兩側各按摩3次；再用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩，大約3次；接著以下腭為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向按摩，大約3次。
中醫藥祛斑 更美更自信 中藥面膜
原理 白術、白果、白蘞等白色中藥都具有白膚的作用，因此可以當作從外部進行美白祛斑的美容藥，常見方式是製作中藥面膜。經典的中醫美容美白處方面膜 白芷30克，白術30克，白附子9克，細辛9克。可在中藥店購得研成的極細粉末，裝瓶備用。隔三差五在晚上將面洗乾淨，然後取少藥末，用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部，30分鐘後洗去。
功效 美白效果較好，性質溫和、天然、安全、環保，而且製作簡單、使用方便。
人氣指數 ★★★★★
耳針療法 原理 這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激，起到對經絡的良性調節作用，或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的。比如時下常採用的耳尖放血療法均屬此類。美容穴道有合谷、三陰交、曲池、足三里等穴。
功效 見效比較慢，祛斑效果相對好，但是美白不是太明顯。
適用範圍 適用於大部分人群，只是需要專業醫師的幫助。
人氣指數 ★★★
藥膳食療 原理 治療黑斑的處方都以調整體內五臟氣血，增加新陳代謝為主要目的。常用藥物有 桃仁、莪術、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、白芍、甘草、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲等。選方可用 桃紅四物湯、黑木耳紅棗湯、知柏地黃湯、柴胡龍骨牡蠣湯等。
功效 不傷身體，安全，無刺激，只是見效慢。
適用範圍 適用於一切人群，但是對於先天的斑祛除效果較差。
人氣指數 ★★★★
鐳射祛斑 原理 鐳射能產生一種具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的鐳射會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，例如雀斑容易吸收綠光。各種波長能量的鐳射功能也各不相同，目前用於治療皮膚問題的鐳射有7、8種之多。像常聽說的紅寶石(RUBY)鐳射就是運用鐳射原理，以紅寶石為媒介，主要針對黑色及咖啡色色素、色斑，將光線和色素結合，使之被分解，當色素漸漸被身體吸收後，色斑的顏色就會隨之變淡了。
功效 鐳射療法針對性強，祛斑效果明顯，立竿見影，副作用很小，只是容易留下痕跡，需要注意術後幾天的保養和防曬。
適用範圍 適於面部的斑較明顯、面積較小的患者，尤其對天生的斑有根治效果。
人氣指數 ★★★★
經絡祛斑 原理 從面部斑點的形成原因來進行的中醫療法之一，主要是通過按摩、推拿來疏通人體經絡。在按摩之前很重要的一個步驟就是中醫藥成分的泡澡排毒。經絡祛斑利用專門的按摩手法來疏通人體的經絡，使人體處於氣順的狀態下，循序漸進改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚能暢快呼吸，從根本上得到解決各種由身體內質引起的斑點問題。
功效 屬於對皮膚問題的內調，有規律的按照療程來進行就會對皮膚的斑點問題達到治本的效果。
適用範圍 內部經絡不通、身體失去陰陽平衡而導致的各種斑點問題。適合大中型美容院引進。
人氣指數 ★★★★
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