中醫「體質養生」


 


中醫「體質養生」第1講：什麼是體質？


http://www.youtube.com/watch?v=Wk6DSe0HKsM&feature=related


中醫「體質養生」第2講：體質是怎樣形成的？


http://www.youtube.com/watch?v=EJSHQ98Uh0I&feature=related


中醫「體質養生」第3講：如何判斷體質？


http://www.youtube.com/watch?v=94b8P8dEpc0&feature=related


中醫「體質養生」第4講：平和體質養生


http://www.youtube.com/watch?v=8j89ukYh0Ts&feature=related


中醫「體質養生」第5講：陽虛體質養生


http://www.youtube.com/watch?v=tdRNWYgAYMY&feature=related


中醫「體質養生」第6講：氣虛體質養生（上）


http://www.youtube.com/watch?v=MhLaPVNiPlc&feature=related


中醫「體質養生」第7講：氣虛體質養生（下）


http://www.youtube.com/watch?v=B3lDygBd1ns&feature=related


中醫「體質養生」第8講：痰濕體質養生（上）


http://www.youtube.com/watch?v=ppZwzne_6s0&feature=related


 


中醫「體質養生」第9講：痰濕體質養生（下）


http://www.youtube.com/watch?v=fhYp3Ut49Do&feature=related


中醫「體質養生」第10講：濕熱體質養生


http://www.youtube.com/watch?v=vAhMxjTrRCM&feature=related


中醫「體質養生」第11講：陰虛體質養生


http://www.youtube.com/watch?v=c6g2BQcuASQ&feature=related


中醫「體質養生」第12講：瘀血體質養生


http://www.youtube.com/watch?v=JD1xqdU7IAQ&feature=related


 



教你體質偏寒者必飲的營養薑湯


營養薑湯製作材料


老薑   (切小丁狀)               1碗


紅蘿蔔 (切小丁狀)               1碗


核桃果                          1小把


杏仁果                          1小把


腰  果                          1小把


枸杞                            1小把


水2000cc煮沸後 轉小火再煮10分鐘


☆注意 睡覺前不宜飲用 以免身體燥熱無法入眠


 




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