淋巴按摩技巧
淋巴按摩是指體液滲透與循環障礙相關之代謝調整加強你的安全期淋巴系統的阻塞會讓體內毒素、廢物及水份等積存，讓身體免疫能力降低，導致生病機率升高。淋巴按摩能夠將您全身淋巴系統作一次加強循環，排除阻塞現象，增強體質，瘦身健體，令肌膚光潔。
正確的按摩手法
一、按摩方向─必須順著淋巴管方向進行。頸部按摩手法由下向耳部進行，上半身向腋下進行按摩，下半身向鼠蹊部進行。
二、力道─淋巴管靠近體表，與血液循環不同的是，它是依賴肢體牽動所產生的肌肉壓力前進，引流手法是一種輕撫有流動感的方式，若是力道太強或做定點壓迫，反而造成淋巴液滯流。所以捏、壓、拍打皆非正統的引流方式。
另外注意--
在療程結束後半天至一天，若感到頭暈，有可能是手法錯誤導致毒素逆流到腦部發生缺氧現象，嚴重時，還會反胃、疲累或身體虛弱喔。
淋巴按摩 必須順著淋巴管方向進行。頸部按摩手法由下向耳部進行，上半身向腋下進行按摩，下半身向鼠蹊部進行。力道控制方面淋巴管靠近體表，與血液循環不同的是，它是依賴肢體牽動所產生的肌肉壓力前進，引流手法是一種輕撫有流動感的方式，若是力道太強或做定點壓迫，反而造成淋巴液滯流。
淋巴系統： 二大循環系統：血液循環、淋巴循環。
淋巴管與靜脈平行，它們為結締組織提供一個“排毒系統”。 淋巴液(lymph)，淋巴管(lymph vessels)與淋巴結(lymph node)構成淋巴系統(lymphatic system)。
淋巴系統的組成： 初級淋巴器官：含胸腺、骨髓(人體的淋巴幹細胞在此分化為淋巴球)次級淋巴器官：脾臟、淋巴結、扁桃腺、Peyer 氏斑、黏膜
淋巴系統的結構與功能：
1.淋巴液 淋巴液呈淡黃色，它的組成與血漿幾乎完全一樣，但它的蛋白質含量少，且含有許多個淋巴球，由於帶有微量的纖維素原，所有一旦離開體外便會凝固，但由於沒有血小板，所以不會收縮。淋巴球是白血球的一種，可隨意地在血管內和淋巴管內移動，擔任負責免疫細胞，進行細胞性免疫和體液性免疫。
2.淋色管 淋巴管是與靜脈極為相似的一種構造，到處都長有瓣膜。微淋巴管是由沒有縫隙的連續單層內皮細胞所構成，外側的基底膜一般是不存在的，但有時也會出現在某些部分，沒有衛星細胞。因此，它的通透性比微血管高，微血管無法通過的大分子、粒子、以及細菌等，而淋巴管都能夠通過。
3.淋巴結的功能 淋巴結一般稱之為淋巴腺，從小米粒般的大小，到大豆般大的大小都有，大多會群集在一起，也有單獨存在者。淋巴結的內部為淋巴液流通的通路，由非常細的網狀組織(細網組織)所構成，裡頭滿是淋巴球、漿細胞，以及巨噬細胞等，淋巴結會對淋巴液中的異物產生免疫反應，可說是戰場，它的機能可大致分為1.從淋巴液中，將細菌等異物過濾、吞噬、清除，扮演淨化淋巴液的過濾裝置 具有淋巴組織，製造與免疫有關的γ球蛋白，運往全身。罹患疾病時，淋巴腺腫脹、發紅(淋巴結炎)就表示它反覆地與細菌、異物展搏鬥。
4.淋巴的循環 淋巴管有淺淋巴管和深淋巴管。淺淋巴管從皮膚開始，主要沿著皮靜脈走。深淋巴管則是沿血管的主幹，聚集來自內臟等處的淋巴。這兩個淋巴管通過淋巴結，彼此互通，最後化為胸管和右淋巴管這兩條粗大的淋巴管，在鎖骨下靜脈和內靜脈的匯流點(靜脈角)，前者流入左靜脈角，後者則是流入右靜脈角。 淋巴的循環量，1小時約為120毫升，1天約為3公升，在淋巴管內流動淋巴液，它是藉由瓣膜的功能、呼吸運動等等來自周圍組織的壓力，來促使其流動，與只要50~60秒便可在體內環繞一圈的血液相比，實在是緩慢許多。
淋巴凝滯原因：
1.運動不足。 2.寒症及低體溫。 3.精神緊張狀態
淋巴系統的功能：
1.將組織液運回血液循環系統。
2.將腸吸收的脂肪運送到身體各部。
3.促進免疫系統的功能
PS：淋巴系統沒有心臟當作幫浦，其流動仰賴肌肉的收縮與放鬆。
何謂的淋巴按摩 是沿著淋巴的流動線路進行按摩：重要的是要知道淋巴的流動方向，你要尋找的目標便是淋巴結，淋巴結具有過濾體內各種老化廢棄物的功能，換句話說，淋巴結好像是進入主幹的交叉路口，如果按摩使淋巴液向淋巴結流動就能在淋巴結處使淋巴液流向更粗的淋巴管，朝淋巴結進行按摩，是淋巴按摩的根本，它可以幫助免疫能力的提升。
淋巴按摩的效果：
提高免疫功能：使您不易感冒生病。
解除肌肉的緊張狀態：淋巴按摩會運走造成肩膀、頭部僵硬的乳酸物。
消除疲勞：去除體內疲勞感覺的因素。
消除緊張狀態：穩定您緊張的神經，使您的情緒暢快。
提高肌肉力量：排出污水，消除黯淡的膚色，使你的肌膚清透充滿光澤柔滑。
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