腰酸背痛嗎?說幾個按摩點讓你參考!
(1)按壓足太陽膀胱經的腎俞穴30秒至1分鐘。
(2)按壓督脈的腰陽關穴30秒至1分鐘。
(3)按壓足太陽膀胱經的委中穴30秒至1分鐘。
滑鼠使用過度，解決手腕酸痛的妙方
用滑鼠過度，而從右手的食指一路痛到肩膀，想要高舉手臂都有點困難。也產生過類似「五十肩」的痠疼，當時，就是母親指點的「撇步」給醫好的。
首先，將左手手掌穿過右腋下，用食指探索「手部」與「背部」的骨骼交會處（大約是背部靠近腋下的第一節骨頭下方），有一個「點」，用力按下去的時候，會產生一種觸電般的酥麻，那種酥麻的感覺會牽動肩膀，越是用力按，效果越好，整條緊繃的筋會瞬間舒展，只要忍住一下子的痛，反覆按幾次，大約兩天的功夫就可以痊癒（沐浴過後按摩的效果更好，如果你是左撇子，那就反過來用右手的食指找左邊的穴道）。
你是不是正憂愁於這樣的症狀，卻又不得不每天跟滑鼠報到呢？試試這一招囉，不用花錢、不必準備健保卡，挺划算的！
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