黑斑
這年頭誰願意當斑長？
愛美是人的天性，黑斑不分年齡常常是一般女性的臉上的困擾，美麗的臉龐布滿斑斑點點，就像頑童無端地在白牆上塗鴉，既讓人感到突兀，也使人扼腕。
且說斑是如何形成的呢？它分成兩個因素內因與外因︰
內在原因有三個︰
1.荷爾蒙失調：女性荷爾蒙容易刺激黑色素細胞 ,尤其更年期婦女、懷孕時期女性，由於荷爾蒙的變化會有斑點較明顯現象。
2.精神緊張或不安：情緒波動時，腦下垂體刺激黑色素細胞激素(MSH)讓黑色素產生，人的氣色自然暗沉，而斑點也一一浮現。
3.遺傳：由於天生皮膚本身對於紫外線的抵抗力較弱，易使黑色素停留在皮膚形成雀斑。
外在原因
1.劣質保養品以及彩色化妝品不當使用︰
產品過多香料經日曬或物理刺激後；使鉛、汞等物質沉澱在皮膚。
2.日晒
紫外線刺激皮膚底層產生黑色素，加上皮膚代謝更新速度減緩，讓黑色素停留在皮膚，形成曬斑。
斑的辨別比較：
1外用藥物色素斑(汞斑)：片狀面積大，保養品使用不當。
2(雀斑)：常成對稱性, 本身肌膚對紫外線防禦力較差
3 (曬斑)：形狀不一沒做好防曬, 通常出現在五官突出處
4 (老人斑)：平面性或凸出,因曝曬皮膚角化過度通常男多於女。
5 (血素斑)：小紅點→藍灰紫色→暗紫紅色通常成對稱,血管脆弱破裂漫延所致,（臉上單邊血素斑者,子宮機能欠佳）。
6(汗斑)：霉菌增生而起，夏天常見顏色呈白色斑點。
7(肝斑)：顴骨兩側呈咖啡色斑點熬夜更甚
以下是黑斑皮膚保養的首要條件
黑斑的所有保養首重清潔：目的在去除流汗產生的鹽份。
皮膚沉積過多的角質層。
皮膚囤積的油垢、彩妝的卸除。
防曬觀念：很多人認為紫外線只存在於大太陽底下，於是誤以為室內不需防曬，殊不知室內光源亦有紫外線，在室內30天所接受的紫外線量，等於室外1天的紫外線，不做好防曬很容易讓黑斑加深。
再談防曬系數SPF：系數越高越不透氣；越容易阻塞毛孔，所以選擇約SPF15左右為佳。在皮膚未充分吸收防曬乳時，防曬效果並無 法發揮，因此出門前30分鐘上就必須做好防曬工作，防曬乳擦後2個小時吸收，2個小時排泄，4個小時之後所擦的防曬乳已失去作用，必須適時再次補充才能達到防曬效果。
保養的重點1.使用溫和滋潤保濕的產品。
2.避免太陽直接照射，做好防曬隔離。
3.身心愉快，睡眠充足。
４.多攝取VitA(β胡蘿蔔素)促使皮膚細胞再生分裂。
7避免用熱水洗臉。
8避免過度浸泡三溫暖讓血管不斷冷縮熱脹。
中醫治療：
1一般黑斑與血素斑︰以加味逍遙散加丹參、意苡仁，意在養肝理氣活血化瘀 。
2肝斑：加味龍膽瀉肝湯加六味地黃丸主要瀉肝膽火滋陰降火。
3預防老人斑：甘草、山查、麥芽 並可去除血脂肪 、膽固醇。
外敷：玉容散能夠快速美白。
針灸：針對局部黑斑實施圍針有其療效
寧可當辛苦的班長，也不要當心苦的斑長，好好照顧自己的門面做個水噹噹的美人並不難。
去除老人斑特飲
別以為七老八十的人不再重視自己的外表，事實上他們十分緊張自己的皮膚究竟衰老到甚麼程度，能不能有補救的方法。然而，老人家不會再相信那些用化學成分調配出來的返老還童去皺潤滑護膚品。經驗告訴他們，天然物品是呵護天然皮膚的上佳用品。Yu
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我好些上了年紀的讀者，總愛問我一個問題︰「有甚麼天然方法去掉這些惱人的老人斑？」我自己也生怕有一日長了一臉一手臂的老人斑。而且大家有目共睹，老人斑有愈來愈年輕化的趨勢。一大點一大點凸起的褐斑，真是有礙觀瞻。Yun
今日遇到一位八十歲的老者，臉色紅潤兼滑淨。唉，不見老人斑喎？老者說，他五十歲那年已經浮現老人斑。「難道你去做了鐳射除斑手術？」老者搖頭，答道︰「二十年前未有鐳射手術呀。」他好整以暇繼續說道︰「六十多歲時，遇到一位街坊，他年紀比我大，皮膚很好。他教我每日飲一杯生薑蜂蜜水。我這樣飲了一年多，老人斑全消失了，亦因為生薑和蜂蜜的關係，我的身體也強健了起來。」人體內的自由基正是一種衰老因數，會令皮膚生出「鏽斑」，而生薑正是除「鏽」高手。Yun
食用方法︰一茶匙生薑粉放入熱開水中，浸十分鐘，再放入少許蜂蜜，攪勻，飲用。Yun
(香港經濟日報李韡玲2008-08-16) Yun
在中醫方面治療黑斑的處方很多，但都以調整體內賀爾蒙變化為主要目的，依體質虛實寒熱概略可以歸納分為三類型。
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