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壓迫脊椎某個部位有可能發生的疾患與防患
    
因脊椎病變造成莫名的病痛，甚至喪失工作、生活能力者日漸增加中，如果咱們能確實瞭解脊椎對身體健康的重要性，做好脊椎的保健工作，就能幫助我們預防相關的疾患。脊椎是由七個頸椎體，十二個胸椎體，五個腰椎體及一塊大薦椎骨體組成，神經即從由脊髓通過椎體間的空隙走出來，一旦脊椎體移位，或產生壓迫或甚至周圍肌肉，韌帶組織緊張，都會直接影響通過的神經，間接引起神經供應的末端器官肌肉或分泌腺體。
 

鬆筋治百病
老子《道德經》：「專氣致柔，能嬰兒乎？」，人自出生嬰兒期柔軟如無骨，待至能站立奔跳，跌倒也無筋骨痠痛之症，筋骨柔曲程度，仍是成人望塵莫及。但隨著歲月身體變化增長，筋肉日趨僵緊，痠痛之症與日俱增，關節活動不靈活，百病變出，影響內臟的功能，轉而出現各式各樣的慢性病。近代醫療雖然進步，但仍無法根治此一問題。從《黃帝內經‧經筋篇》的記載，經絡循行的路徑上，一樣分佈著相關連的筋肉層。
當這些筋肉產生糾結扭轉時，阻礙經絡通道‧就會引起各種痠痛，或是內科疾病，可見在二千多年前，痠痛問題早就受到古人的重視了。漢醫望診理論“有諸內，形諸外”，即說明內臟疾患會顯現在外表頭面四肢，從相關部位對應不同的臟腑，因此，可以馬上診斷出問題所在。 但從氣血理論來看，“不通則痛，通則不痛 ”，氣血透過脈管與經絡連通全身，供應細胞所需營養與能量。如果通道受阻，則會使相應部位產生病痛。而這些通道都被筋肉所包覆，如果筋肉攣縮僵緊壓縮通道，就會使氣血不流暢，影響細胞所需物質量的供應。久之，就會產生病變。因此，內臟病就會產生。所以，從另一角度來看疾病的形成，是“因於外，形於內 ”，是外部的氣血受阻，無法和內部臟腑產生交流，而使臟腑致病。所以經筋層的張力與鬆軟程度，將會對內部產生關鍵性的影響。

穴位在臨床上的診斷和治療
1、婦科: 子宮、卵巢、盆腔等病在環跳穴有反應。男科病亦有反應。
2、婦人久治不愈的頸肩酸痛一般為有婦科病。
3、胸腔有病在膻中穴有反應。
4、上腹器官，特別是胃、十二指腸、胰腺病在中脘穴有反應。在手背第三、四掌骨之間反應劇烈。便秘大腸俞附近多有錯位。
5、肝膽病在期門有反應、陽陵泉也有反應，環跳穴也有壓痛則可確診:
6、下腹各器官病，在氣海、關元、中極有反應。
7、腸胃病在足三裡有反應。
8、印堂穴是治療過敏性鼻炎的要穴。
9、太陽、頭維、風府三穴配合應用幾乎對任何頭痛、眩暈有特效•。
10、中府穴是肺病，經絡反應的壓痛點。
11、坐骨神經痛可在天宗穴找到壓痛點。【對應理論】
13、心臟疾病用青靈穴【心經穴位】配內關【心包經】有特效。心絞痛發作，重按極泉、中沖、至陽三穴
12、心臟病突發危急，叫病人仰臥，一手指頭掐人中，一手指尖用力揉內關、郤門穴5-10分鐘即可恢復。有急救作用特效
14、鼻塞取風池、項強取承漿【任脈】，頭痛取湧泉，膝痛取尺澤【膝蓋與手肘對應】，重按肩井【是膽經穴位，對上半身痛，效佳】對頭痛有特效
15、腰痛取腹部對應點【陰，陽對應】，用揉法，揉至熱力自腹部深處透到腰部患處，腰痛可緩解，此時再治腰、事半功倍。
16、指壓飛揚穴（外踝上7寸後1寸）【膀胱經絡穴，肺與膀胱別通】對感冒頭痛發熱有特效。
17、特效穴：呃逆壓湧泉，發熱取大椎，崩漏取隱白【脾經】，腹瀉便秘取天樞【胃經，又是大腸募穴】，。
18、回陽救醒新穴：足心穴，在腳掌底（腳趾除開）長度足中線和寬度足中線之交*點即是，此穴回陽復蘇快過人中，一般一分鐘即醒。按摩湧泉各36次手撫膝部36次可治膝部疼痛及臀部疼痛。
19、溫灸肝俞、足三裡治肝炎有特效（一日一次），針陰上穴？（陽陵泉上1.5寸）平補平瀉、針尖向上斜刺得氣後留針30分鐘一日一次，留針5分鐘後叫病人做前臂外旋並握拳動作，效果良好。                                      

氣不足則胖 血不足則瘦 1
胖補氣  瘦補血 人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵.健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。

長期穿高跟鞋=慢性骨科疾病
女性穿上高跟鞋後，腳後跟墊高，人體只有向後傾斜，才能保證身體的平衡，也就是女生們理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。但是鞋跟越高，穿的時間越長，到最後就可能發展成椎間盤突出、骨質增生等症。愛美的女性最好學會選擇適合自己的高跟鞋，才能避免它危及到自己的骨骼健康。女性穿上高跟鞋後，腳後跟墊高，人體只有向後傾斜，才能保證身體的平衡，也就是女生們理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋，人體重心被迫上移至腰部，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下容易發生腰肌勞損，引起腰痛。鞋跟越高，穿的時間越長，到最後就可能發展成椎間盤突出、骨質增生等症。
 
為了時尚和健康兼顧，很多女性選擇了坡跟鞋或有防水台的高跟鞋，感覺走路沒那麼辛苦了，以為也不會有什麼健康隱患。然而，正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，鞋的外側總是最先磨損，人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡。但穿上坡跟鞋或有防水台的高跟鞋後，調整能力就會減弱，容易崴腳，鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越重。當人體重心前移，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。