敲膽經簡單，而且不花錢。是被證明了行之有效的方法，不限時間地點，想敲就敲！敲膽經是沒有任何副作用到，經過敲膽經和早睡後，人體血氣一定會上升。所產生的一切不適，比如失眠，難於入睡，盜汗，感冒，月經延遲，月經量減少（以前月經量大，那是肝熱，流出來的血多，那是貌似身體血氣旺的假象，當身體正常後，月經量也會趨於正常）等等，都是人體血氣上升後，人體自行對以前病灶修復而產生的不適症狀，是身體好轉的跡象，可不用理會，一般兩個星期內會自行消失。
有哪一些朋友是一定需要敲膽經的呢？
1，油性頭髮的人士。當然包括皮膚油性較重的人士。油性頭髮的人士一定膽經堵塞，而且小時候可能在感冒等的時候，家人處理不當，造成了膽經堵塞。
2，大腿外側較粗，幾乎弓出來的人士（蘿蔔腿）。大腿外側是膽經的行經路線，膽經堵塞，膽經的垃圾排不出去，堆積在大腿外側，形成蘿蔔腿。
3，大腿內側肥胖的人士。肝經堵塞，膽經和肝經是互為表裡的，肝經都不好了，膽經更是差了。
4，屁股肥大並下垂很厲害的人士。一定是膽經堵塞，其實，整個屁股都是膽經所經區域。如果女士想有一個豐滿而結實上翹的性感PP，那就敲膽經吧，一定不會讓你失望的。
5，肥胖人士。不管是哪裡肥胖，都可通過敲膽經解決問題。
6, 還有頭髮早白的人也需要敲
哪些人士不適合敲膽經？
1，懷孕的女士不適合敲膽經。
2，月經來的女士。
3，患血小板不足的人士，不適合敲膽經，可以改敲為捏或按的方式，以免出現微血管破裂而無法止血。
4，曾經做過器官移植的人士，不適合敲膽經，因為敲膽經會促成血氣提升，血氣提升後可能會出現較嚴重的排斥作用。
敲膽經的關鍵
敲膽經純粹是機械運動，大家都能做到，但她一定要和早睡配合，睡得著並且睡眠質量要好。
敲膽經前應當做什麼？
敲膽經第一條準則：請在敲膽經（時）前，喝一個星期的青皮陳皮茶，每次青皮陳皮各10G，用開水泡或煮均可，當茶喝。
敲膽經第二條準則：一定要早睡覺！
敲膽經第三條準則：一個星期內敲1到2次的肝經。
敲膽經第四條準則：如果胸悶，心慌的厲害，請壓心包經！特別指出的是，如果你是肥胖的人，心包經是一定要緊壓的！
敲膽經什麼時候敲比較好，需要多長時間，一天要敲幾次?
敲膽經的時間可以任何時候，沒有特別的時間限制。不過根據親朋好友之間的實踐經驗和自己的體會，在早上的7點--11點之間敲效果最好。由於人吃下飯時，大量血液去消化食物，所以這個時候最好還是不要敲吧，不然和胃搶血（敲膽經後，膽經區域血流量會增大），不值得；一般敲到敲過的位置熱熱的時候就可以了，是很舒服的感覺，估計10分鐘內可做完；一天敲到位的話，一天一次就行，敲多也可以，但意義不大了。
敲膽經的姿勢有哪些?
姿勢可以隨便，坐著（對於白領的人士很好），站著躺著都可以，不限制。不要把敲膽經當成是負擔，未必一定要天天要敲的。今天想起來今天敲，明天想起來明天敲，只要你堅持。一定可以達到健康的目的。
敲膽經的注意事項：
1、老人敲膽經不要敲得太多，因為血升得太快人體的調節也會快，這樣比較不舒服。
2、懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐，當然不允許拔出紅的印子來，如果腳有水腫，可以把手指放在腎經經絡上，用冥想的方法讓水退下去，或輕輕的在上面動來動去，總之不能讓孕婦有痛的感覺。
首先，要保證血氣旺，那麼膽汁分泌和早睡覺相當之重要。敲膽經首當其衝！另外，所謂大道至簡，大凡傳承的好的東西，都是以簡馭繁，提綱挈領。很繁雜的東西很難讓人消化吸收。
經絡不通時 經絡打通法 如何知道你的經絡已經通了 如果一個人的經絡已經通了,大體上,可以用以下幾個方法檢查: 1.身上的肉捏著不感覺痛我在<別有病>一書裡曾經提到過我對經絡的理解,大家有空可以看看.檢驗經絡是否通的最簡便的方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛.尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置,或者大腿上的肉,能夠很方便和明顯地感覺出來。 2.有明顯的過血現象有些朋友不明白什麼叫過血現象.很多人可能有過這樣的感受,你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥緊.當過一分鐘左右的時候,你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色,變成了白色,而當你突然松開的時候,你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖,同時手掌也會從白色,變成紅色,這種現象就稱為過血.說明你的經絡是通的。 那麼,對於手掌而言,你很容易了解到過血現象,但如果你的下肢,你的腳是否有過血現象呢?這就不太好做了.很多朋友都有手腳冰涼的症狀,說明你的氣血虧的很厲害,無法達到你的肢體末端.那怎樣知道你的下肢是否過血呢?那就讓別人幫忙,壓住你的股動脈,然後大約一分鐘的時間,猛的松開手,看看你的血能否沖到腳指尖?最好的情況是能沖到腳指尖,而且過血的感覺是呈圓桶狀,前後腿一起過.但很多人都過不了膝蓋.但凡這種人,都需要好好打通你的經絡. 可能有些朋友問了,你說的股動脈在哪啊?這個位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置,你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感,就像你摸手上的脈搏一樣.那裡就是你的股動脈. 股動脈的位置,大約在急脈穴處 如果壓股動脈後的過血感覺是呈圓桶狀並能到達腳尖的話,說明你的經絡非常的通.反之,就需要通過按摩打通經絡了。 3.搓八髎腳會發熱 壓股動脈,主要是測試你的足三陰經和三陽經的情況,會有明顯的過血感覺.如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況,那麼就要通過搓八髎的手法了.所謂八髎,是八個穴位的統稱.即上次中下髎,分布在左右兩條膀胱經上.先來看看八髎的位置。 膀胱經的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎,左右對稱,共八個。 很多從來沒有做過按摩過的人,經絡大體都不通,不僅表現在壓股動脈,沒有過血的感覺,搓八髎也沒有腳熱的感覺,大部分人都只有屁股熱,好一點的膝蓋能熱,最好的才是腳能熱.搓八髎,的方法是用手掌快速在八髎處摩擦,刺激膀胱經和督脈.這只是一種熱感,而不是過血的感覺。 4.平躺下肚子塌陷 肚子上集中了人體很多的經絡,因此,這個位置的經絡是否通非常的重要.那什麼叫好肚子呢。第一手捏著不痛.其次是,肚子要塌.什麼叫塌呢?就是平躺在床上,要能顯出肋骨來,往肚子上澆點水而不會流.這樣的肚子才叫好肚子.有句話叫,肚子軟如棉,百病都不纏。打通肚子這段的經絡,主要靠的是刮痧和推按.一般不適合拔罐。 如果你的上述四點都能做到了,那麼就說明你的經絡是通的.這個時候,你只要進補什麼東西,身體才能吸收.否則的話,你吃的東西再好,包括你吃的藥,保健品,作用都會大打折扣.畢竟,在中國古代,醫生們沒有遇到像垃圾食品的問題,也沒有遇到類似三聚氰胺這類的事,以及眾多導致經絡被堵的添加劑.因此,現在絕大多數的慢性病人,經絡基本上都是不通的.因此,一切治病的手段,要從打通經絡開始。 
