慢性腰肌勞損的推按療法 @ chenron的部落格

慢性腰肌勞損的推按療法

慢性腰肌勞損是一種積累性損傷，主要由於腰部肌肉疲勞過度，如長時間的彎腰工作，或由於習慣性姿勢不良，或由於長時間處於某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續牽拉，使肌肉內的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補充，產生大量乳酸，加之代謝產物得不到及時清除，積聚過多，而引起炎症、粘連。如此反復，日久即可導致組織變性，增厚及攣縮，並刺激相應的神經而引起慢性腰痛。本病病程較長，且反復發作，時輕時重，漢醫按摩對本病有一定的療效。

推按治療

（一）治療原則：舒筋通絡，溫經活血，解痙止痛。

（二）取穴及部位：腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。

（三）主要手法：按揉、點壓、彈撥、擦、拍擊、扳法等。

（四）操作方法

1．準備手法：患者俯臥位，醫者先用柔和的掌根按揉法沿兩側足太陽膀胱經從上向下施術5～6遍。

2．治療手法：接著，用掌根在痛點周圍按揉1～2分鐘；醫者以雙手拇指依次點揉兩側三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、志室、秩邊等穴位，約4分鐘，以酸脹為度；並用雙手拇指彈撥痙攣的肌索10次；然後，患者側臥位，施腰椎斜扳法，左右各1次；

3．結束手法：用掌擦法直擦腰背兩側膀胱經，橫擦腰骶部，以透熱為度；並用桑枝棒拍擊腰骶部，約2分鐘，結束治療。

手部推按治療：手部按摩對腰背部的軟組織勞損有良好的治療效果。手部按摩既可補益肝腎、疏利筋骨、通絡止痛，還能增強機體的免疫功能，促進本病的康復。

按摩選穴

經穴和經外奇穴：腰痛點、後溪、合谷等。

反射區：腎、肝、輸尿管、膀胱、肺、腰椎、骶骨、各淋巴結反射區、腹腔神經叢、髓關節、膝關節等。