按這3大穴胃脹胃痛有療效
有時飲食不當，就會引起胃脹胃痛等症狀。漢醫認為，通過穴位按摩，可緩解這些不適症狀。下面說說按摩哪些養生穴位可緩解胃脹胃痛症狀。漢醫認為，氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。通過穴位按摩，可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效，進而緩解胃痛胃脹等不適症狀。
穴位一：中脘穴
此養生穴位位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等，治療效果都非常好。
穴位二：內關穴
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此養生穴位，氣機調暢就通了。
穴位三：足三里穴
在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡傳感可到腳背。按摩此養生穴位可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
以上3大養生穴位常按摩，可緩解胃脹、胃痛、消化不良等一系列腸胃疾病。提醒您，腸胃不好的人，不妨記住這三大養生穴位，並每天抽點時間按摩。
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