百戰百腎!「四不一沒有」的保腎之道
2008/10/17 09:30 uho編輯部
腎臟疾病初期最常見的症狀就是「沒有症狀」。腎臟的主要功能是排毒,人體的排毒功能一旦只剩下10%就必須洗腎,如此重要卻緘默的器官,民眾如何及早察覺病兆而及早治療呢?(民眾不要驚慌,腎臟功能初期出現問題時,是有症狀的,西醫師不知道。)
台東基督教醫院腎臟專科馬堅毅醫師表示,所謂的排毒,就是經由尿液排泄而達到(一)清除體內新陳代謝之有毒廢物,如尿酸、尿毒等。(二)進行體內環保,如管制納、鉀、磷及酸鹼值的穩定平衡;其次是造血,受損的腎臟易導致紅血球生成素分泌不足而貧血。另外,腎臟還具有活化維他命D3之機能(維他命D3是維持人體血液中鈣磷平衡的重要元素)。調整血壓之腎素及血管張力素也與腎臟息息相關,因此,高血壓與腎臟疾病常有密切關聯。(這裡說對了,與高血壓是有關係。)
馬醫師提醒,一旦發以下幾種狀況要特別注意:
一、蛋白尿:一旦發現馬桶中的尿液經常或偶爾呈現泡沫狀,表示患者腎小球功能受損,導致蛋白質經由尿液流失。尿液檢驗是驗出腎病之早期癥兆的有效方式。
二、水腫:眼睛或雙腳浮腫是腎病患者最常見的現象,然而,當患者出現水腫時,往往已罹病多時而不自知。
三、高血壓:腎臟病患者常併發高血壓,而高血壓本身又會惡化腎功能,二者之間形成極可怕之惡性循環。
四、貧血:不好的腎臟會因造血功能受損而致貧血。
另外,患者還可能出現其他症狀,如食慾不振、精神不濟、失眠、頭暈目眩等病況;令人聞之色變的尿毒症,則併發反胃、食慾差、肺積水、走路喘氣、水腫等病癥。至於中醫或民間傳統所講的「腎虧」,與腎臟病並不相同,腎虧所指之男性性荷爾蒙分泌不足,與腎臟沒有關聯。(讀者請不要耽心,這些症狀出現時,中醫都可以治療的,就算你已經開始洗腎,都仍然有機會救回來的,但是要找對中醫師才行。)
馬醫師指出,種類繁多的腎臟疾病一般分為兩大類:第一類為腎臟本身的問題,如結石、腎絲球、腎炎;第二類由其他疾病所引發,如心臟病、糖尿病(由於腎臟是由數百萬個細微血管所組成,血糖控制不良之患者,因血管長期浸泡在高血糖中而逐漸硬化,引起腎功能變差)、高血壓、痛風、紅斑性狼瘡,皆可能引發腎臟病變。(這段中陳述的病,其實並不會傷害腎臟,但是吃西藥還控制病情時,這些西藥就是傷害腎臟的原兇。)
面對林林總總的腎臟疾病,民眾該如何顧腎保腎呢?
馬醫師提出「四不一沒有」的概念。
一、 不抽菸(尼古丁導致血管硬化及血管收縮,對腎臟極為不利);
二、 不濫用藥物(勿服偏方,慎選中草藥);
三、 不服抗生素(具消炎作用的抗生素非常傷腎)和止痛藥;(這裡無意之間說出真話了,這就是台灣會成為世界第一洗腎之島的由來。)
四、 多喝水,不憋尿(尿在膀胱裡太久容易繁殖細菌,而細菌極可能經由輸尿管感染腎臟)。
至於「一沒有」,則是沒有「鮪魚肚」。有效管控體重可減少腎臟負擔,因為人體吃下的大量食物(動物性蛋白質)所衍生之廢物──尿酸、尿氨素,皆由忙碌辛苦的腎臟負責排除。此外,馬醫師還呼籲民眾務必定期健康檢查,四十歲以上每三年做一次體檢,六十歲以上應每年做健康檢查。
針對腎病患者的飲食,馬醫師的建議是:
一、少攝取動物性蛋白質。肉類、牛奶、蛋都具豐富的動物性蛋白質,罹患腎疾者應把蛋白質攝取量減少為原攝取量之60%。
二、少食用高鉀高磷飲食,坊間常見之高鉀食物有椰汁、木瓜汁、柳橙汁等,高磷食物則是動物內臟、可樂、沙士、瓜子及各種醃製類食品。避免服用楊桃汁,腎功能不佳者食用楊桃汁之後,導致昏迷或死亡的案例屢見不鮮。
總之,腎病患者之飲食應該嚴格遵從醫囑或營養師指示,切不可自作聰明而加速病症惡化。(本文文案擷取自宇宙光雜誌 2008 年四月號「診療室的春天」專欄)
資料來源?a href="Ghttp://www。uho。com。tw/hotnews。asp?aid=5109" target="_blank">Ghttp://www。uho。com。tw/hotnews。asp?aid=5109
大家不要怕得到腎臟病
腎臟功能之所以會衰竭,主要原因是亂吃西藥造成的,尤其以類固醇類藥物最傷腎臟,再來就是抗生素與止痛藥了,台灣人濫用抗生素與止痛藥是舉世出名的,這種愚昧無知的行為還屢勸不聽,民眾都可以自己當醫師,隨便遇到什麼問題,都一律是使用抗生素,現在連飲用水中時常都可以驗出有抗生素成份在內,真正是抗生素之島,一遇到痛就吃止痛藥,已經是止痛藥之島,民眾再不覺醒過來,這世界排名第一的洗腎之島的惡名,必將永遠流傳下來,成為世人的笑柄。
目前只有真正的經方學家可以將衰弱的腎臟功能救回來,我的學生就可以做到這一點,但是不可以去找徐崇振,他是絕對無法治療腎臟病的,找他治療不但浪費金錢,又會被耽誤病情,希望大家小心,想找我的學生治療腎臟病,可以來函詢問,我們會很樂意告訴你們他們開業的地方。
http://www.hantangtcm.org/modules/news/article.php?storyid=886
【倪醫師辣口良論】
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