高血壓的治療
馬悅凌醫師
正常的血壓，收縮壓在130 mmHg或以下，舒張壓在85 mmHg或以下，而又非低血壓者，應視為正常血壓。當收縮壓在140～149 mmHg和舒張壓在90～94 mmHg之間者為臨界高血壓。當收縮壓達到或超過140 mmHg和舒張壓達到或超過95mmHg者為高血壓。
血壓的正常值受年齡、性別、體位、運動、情緒等因素影響而有所變化。新生兒的血壓最低，以後隨著年齡的增長，血壓也會逐漸升高，進入老年期，隨著血管逐漸變硬，彈性變差，血壓會有所升高，尤其當動脈硬化時，血壓很容易升高。
也就是說影響血壓的真正原因是動脈硬化。前面在介紹動脈硬化時說過，造成動脈硬化的直接原因是身體內的血少、身體內的寒濕重。只有補足血液、祛除寒濕，各臟器的功能正常，血管內堆積的雜質就少，管壁不易變厚，管腔不易變窄，血管就不會硬化，血壓也不會升高。
一般說來，血液虧虛直接影響的是收縮壓。(身體內寒濕重使血管、經絡收縮，外部壓力增大，直接影響的是舒張壓。)這樣患有高血壓的病人，治療起來就方便了。只要是收縮壓高的，而舒張壓正常的，說明身體內的血少，以食療補足血液後，收縮壓就能慢慢降到正常。
單純的舒張壓高而收縮壓只是偏高一些的人，代表身體內寒濕重、經絡不通。最快捷的治療方式就是全身用艾條燻，或用艾葉水泡腳祛寒降壓，並在飲食中注意少食寒涼的食物，盡量避免過度使用空調。
如果是收縮壓和舒張壓都高，說明你身體內不但血少血虛，同時身體內的寒濕重。這些人中有很大一部分人同時還會伴有高血脂、高血糖、高尿酸，說明你身體的各個臟器在長期缺血及寒濕重的情況下，各個臟器的功能都很虛弱。這個時候的冶療是食療補血、補腎、祛寒濕同步進行。只有對身體進行全方位的調理，你的身體才會血液充足，血液自運行輕快，各臟器才能在吃飽、吃好後，將血脂、血糖、尿酸等慢慢降為正常。
只要是患有高血壓的病人，一定要備一個血壓計，因為患上高血壓這個病，這個疾病就會終身陪伴你，它會在你情緒激動、過於疲勞、睡眠不好、跑步或飲酒後出現波動。而且身體內的血液充足是與你一日三餐相關聯的，平時注意飲食及營養，到了過年、過節或外出旅游，飲食沒有規律或暴飲暴食，血壓都會出現波動。還有多吃寒涼食物或身體受涼的時候，血壓同樣會出現波動。
因此，經常測量血壓，就能知道影響你血壓波動的因素是那些，只有及時消除引起血壓高的各種原因，你的血壓才會相對平穩，才不會對你的健康造成威脅。
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