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耳穴按摩法

按摩是一種防治疾病的外治法。耳廓按摩常見有兩種方法，一是自身耳廓按摩法。二是耳廓穴位按摩法。共有按、摩、揉、搓、捏、點、掐等手法。

（一）自身耳廓按摩法：在耳廓不同的部位雙手進行按摩、提捏的一種治療方法。該法長期廣為應用，沒有任何痛若，對某些疾病的治療如頭痛、神經衰弱、高血壓等有輔助效果，每日早晚長期按摩耳廓，可以激發精氣、通經活絡、調理臟腑、健脾培中、補腎聰耳，具有一定的保健作用，故有“修其城廓” 之稱。耳穴按摩方法如下：

1. 全耳按摩：雙手掌心摩擦發熱後，按摩耳廓腹背兩面。先將耳廓向後按摩腹面，然後將耳廓向前按摩背面，來回反覆按摩5～6次。亦可先做耳背按摩，雙手掌勞宮穴對準耳背輕輕按揉，然後雙手掌勞宮穴對準耳廓腹部，做全耳腹部按摩，正反轉各18～27次，此法可治經絡、臟腑病症。

2. 手摩耳輪法：古代養生法：「以手摩耳輪，不拘數遍，此所謂修其城廓，補其腎氣，以防聾聵……亦治不睡也」。雙手握空拳，以拇食二指，沿耳輪上、下來回按摩直至耳輪充血發熱即可。此法可防治陽痿、尿頻、尿急、痔瘡、腹瀉、腰腿痛、頸椎病、心慌胸悶、頭暈、頭痛等，有健腦、聰耳、明目補腎、健身作用。

3. 提拉耳垂法：亦稱雙風展翅法。雙手自行提捏耳垂，手法由輕到重，每次3～5分鐘，每日早晚各一次，此法可治頭痛、頭昏、眼疾、小兒高熱驚厥，亦有預防感冒的作用。耳廓如有炎症或嚴重凍瘡時，暫時不用此法。

（二）耳廓穴位按摩法：亦稱強化耳穴按摩法，常見有三種方法：

1.點按法：採用壓痛棒或彈簧壓力棒，點按與疾病有關的相應穴位或用指尖對準穴點按，每穴點壓1～2分種，壓力由輕到重以局部有脹熱痛感為宜，如會氣功者，可結合氣功點穴。此法用於治療疼痛疾患，並有預防、保健、養生之效。

2.掐按法：術者用右手拇指，對準耳前穴位點，食指對準耳後與耳前相對應的穴位點進行按掐，由輕到重，體弱者可輕手法，體壯者可重手法，每次點掐按1～3穴。此法適用於疼痛疾病如牙痛、頭痛、胃痛、肝區痛，並可治療感冒、鼻塞流涕。

3.揉按法：在穴位區用壓痛棒或食指尖對準穴位相應耳穴以順時針方向揉按，壓力由輕到重，以局部熱帳感、舒適感為宜，適用於嬰幼兒、體弱敏感者，治療疼痛性疾病、消化不良等。