駐顏防老延年益壽全靠枸杞當茶飲
李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
《古今名人病歷大公開》
易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家） 知名中醫、 中藥學者李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年）， 卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國， 在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。 在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；在他二百歲 (光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。 李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於： 常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
《本草經疏》云： 「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣， 為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益 精明目之上品。」
《本草匯言》云：
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長， 火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
《本草通玄》云：
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
《本草正》云：
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。 所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。 其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。 醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；他們都喜歡喝枸杞酒。
我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」， 意思即是駐顏防老。 據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；上前勸阻，並責問女子道：「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」 紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說： 「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」使者不禁大吃一驚，連忙追問：「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」 那紅顏女子答道： 「老身今年三百七十二歲。」 使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」女子道：「良藥乃枸杞子。」
由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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