chenron的部落格

1.作單純甩手的動作可幫助改善身體哪!?

2.如果是做有加動作的,那個動作好像叫猿XX動作,就是雙手前後搖兩下後腳半蹲,這動作可改善身體哪!

甩手之所以能冶病，關鍵在於能改造體質，既然能改造體質

改變體質上盛下虛的狀態，使下部堅固，上身輕鬆，疾病自去。

甩手療法是我國文化精華之一，對各種疑難症有很好療效，它有充分的理論根據。

只默默數目，開始由二三百起，逐漸做到每次一千多至二千多次，甩手運動是一項十分有益的健身運動。很多不治之症都一甩而癒，效果驚人。

甩手學會易，效果快，所有慢性病大多可以治癒，關鍵在於勤習

參考資料 http://skyp.myweb.hinet.net/101.htm

2009-01-29 01:17:03 補充

放輕鬆前後甩動即可！ 單純甩手就有效了
如果想加入腳半蹲也是可以的

我有自體免疫失調疾病，生病已經4年多，病一直反反覆覆無法穩定，醫生建議我去練太極拳，但我上網查詢之後嫌麻煩就選擇甩手功了，從去年8月甩到現在，身體真的有改善，病情也很穩定都再沒復發

 補充

往前甩手時  再加上拍手 效果更好