冬季四茶飲 常飲降肝火
冬季天氣比較乾燥，再加上各種供暖措施的存在，就會使得我們較易出現肝火旺，中醫稱為“肝火上升”，是人體內臟血液調節出現了問題，會有口乾舌燥、易怒、頭暈、面紅、舌苔增厚等症狀。肝火旺不是什麼嚴重的疾病，可以通過中藥茶飲進行調節，中藥茶飲可起到調理肝氣、解熱降火之功效。
菊花薄荷
主要適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解鬱。
銀花梔子
主要適用症狀：痘痘問題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
玫瑰白芍
主要適用症狀：舒緩胸悶、煩躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩。
柴胡甘草
主要適用症狀：口乾舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草有助於益氣生津、清熱解毒。
以上能及時具有調理肝氣的四種茶飲，製作方法非常簡單，以上的茶飲加熱水燜5分鐘後即可飲用，可天天喝。肝火旺千萬不要掉以輕心，要及時進行調理。
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