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失   眠   與   嗜   臥

       人為萬物之靈，本乎天真之氣，分而言之為精氣神三者，故曰以精為體，以神為用也，合而言之，渾然一氣，故曰天真之氣，精神之祖也。失眠者，則神超乎精氣之外，多由思慮過度，意所專注，傷及心陰，致神不守舍，所謂憂愁思慮，內動於心，外感於情，致精神恍惚，輾轉不寐，心煩焦急，難以成眠。又或久病陰虛火旺，胃有積熱，痰涎壅塞，皆因病而導致失眠者，慾念妄想，氣暴志憤，恚怒驚恐，在心裡上而導致失眠者，尤宜細辨之。多眠嗜臥，多由於大勞、或徹夜勞力勞心不眠，久病，濕熱脾病，致精神不振，怠倦多寐，昏迷好睡，膽熱，風熱、亦能令人多睡不醒也。

(1)失眠者可用米酒加1/3公克味精喝下，一定醉可入眠。

(2)治憂慮不眠，夜不合眼，用燈心草煎湯代茶飲之，即淂安睡

(3)治日夜不眠，心急煩燥，用大豆(黃豆)一碗，煨熱用新布包之熨目，并蒸豆枕之，數次即安睡如常。

(4)治虛勞不眠，用乾薑二錢研末，滾水沖服取汗即睡。

(5)治煩悶不眠，用大棗十二枚，蔥白三莖，煎湯服之立效。

(6)治風熱嗜睡不省，以好茶葉 一兩 ，煎濃湯服之立效。

(7)治身熱好睡，用苦參二錢，煎湯服之有效。

(8)治膽熱好睡，用酸棗三錢，生研、滾水沖服大效。