嘴破~落枕~腳麻~打盹~處理方法
破嘴的處理方法 嘴破怎麼辦？？
嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人， 吃東西時真是痛苦萬分；
有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，
有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。
其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。
如能每天睡個三～四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果， 以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量 2000c.c.以上），就可以迅速好轉。奇異果的維生素 C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。 假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的
鮮葡萄汁，也很有效果。
落枕
您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？ 一旦落枕您該怎麼辦？ 嚴重一點的，自然是上醫院啦..這一趟下來起碼要七天時間.(讓醫師打一針是很快的就不痛了) 幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，
是要二三天光景，脖子仍然是故障中。 現在，恭禧你，收到這個訊息。
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，
經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。
治腳麻的方法
各位都有腳麻的經驗吧！椅子坐久了， 腳常常維持1個姿勢不動
久了便有腳麻的現象發生，這是我昨天看電視 學到的方法 ~
左腳麻，舉右手，舉個10秒放下，
反覆這動作 3~4次就可以不麻了
右腳麻，舉左手，舉個10秒放下，
反覆這動作 3~4次就可以不麻了 下次大家可以試試看!!!^^
有空多搓揉耳朵喔~
辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，
即使有空調系統的運轉， 人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，
甚至習慣性的偏頭痛， 或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。
有一回跟擅長氣功打坐的朋友提及這樣的症狀， 她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，
起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，腦袋竟然融合的平衡了起來好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。後來朋友告訴我原理，
人的耳朵佈滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激之後，
很快的 就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。
高抬貴腿
只聽說過高抬貴手，這『高抬貴腿』卻也是有效的健身之道。
據報載，英國女王伊麗莎白年過古稀，但看上去比她的實際年齡年輕的多，其奧妙所在，就是她掌握了"高抬貴腿"的健身之道，每天抽出幾分鐘，愉快地把雙腿高高架起，喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。近年來，國外醫學專家也指出，只要每天高抬下肢 2~3次，
每次5~10分鐘，就會使全身，尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。專家們研究指出，當一個人的雙腿翹起，高於心臟之後，腳和腿部的血液產生回流，減輕大腦耗氧量，大小腿得到放鬆，同時有利於心肺的保健。
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