chenron的部落格

二．為什麼睡午覺有益健康？睡覺就是心腎相交的功夫．深度睡眠的時候就是指心腎相交的時候，睡得不穩和多夢就是心腎不效．午時和子時要休自和睡覺．特別是午間要有一點小憩，就是要稍微休息一下．即使睡不著，只閉上眼睛眼養養神，對身體也很有好處．還有兩種心腎相交的現象．一是被人一棒子打暈的時候，在暈的那一瞬間，有的人就會一下子暈過去，這也是心腎相交的現象．另一種就是暈針，這也是心腎相交的現象．暈針的人病好治，因為它能一瞬間達到心腎相交．

三．午＜馬＞的含義－午在十二生肖當中屬馬馬性屬火，驢性屬水土．馬性就如同我們心臟一樣，永遠跑不停，而驢不一樣，你越抽它，它越不動，再抽它，它就耍脾氣．阿膠功能是收斂，須用驢皮來熬製，驢屬於水性，水性是收斂的．阿膠不是補血的藥物．血是紅色的，就像心火一樣，它是主散的．食用阿膠$，實際上是增強血的收斂功能．它不是補血，而是使血能夠相對地收斂住．這才是阿膠真正功能．

阿膠

性味：味甘，性平．

功效：養肺止咳．滋陰潤燥．補血止血等功效，可用於口乾．乾咳少痰．貧血．崩漏．促進鈣質吸收．消除疲勞．能提升免疫力等．

說明：原產山東省東阿縣，以驢皮加阿井水熬製而成，也稱為＜驢皮膠＞．為長方形塊狀，質地脆而易碎，表面有光澤，呈烏黑或棕黑色．

四．心為五音之首 心為＜君主之官＞，但心上面還有個天，那個天就是元氣．若元氣沒了，心臟這匹馬也就會停歇．心臟病在中醫看來其根源在於腎精和真陽元氣．治療心臟病的關鍵在於固攝真陽元氣．

8.一．未時－小腸經當令　　未時是小腸經值班

未時：下午一點到三點　　吸收營養精華小腸像國稅局小腸是主吸收的，中醫認為小腸是＜受盛之官，化物出焉＞．意思是像國稅局一樣，收了很多錢，但它自己不能花，必須上繳出去用於社會，這叫＜化物出焉＞！小腸的功能就是先吸收被脾胃消化的食養分精華，然後再把它分配給各個臟器．

二．為什麼午飯要吃好？下午一點到三點小腸經當令，人體主吸收，午飯要吃好．這個好指的是營養和口味都要相對好些，要好吸收，這便涉及一個＜補＞的概念；不是吃什麼好東西就能＜補＞．如果吸收能力很差的話，吃再好東西，在體內也不能夠消化吸收，也照樣會成為垃圾．形成垃圾後，人體還得調出元氣來消化它，這樣反而身體變得更虛．吃飯和進補都要針對個人情況．這裡說的個人情況，就是中醫裡講的消化能力和吸收能力．

三．心與小腸關係緊密心與小腸相表裡，表就是陽，裡就是陰．陽出了問題，陰自然也有問題；而陰出了問題，陽也會有問題．心為君主之官，心是不受邪的，因為它主散．故心臟病在初期可能會表現在小腸經上．有些在每天到下午兩點多鐘的時候會胸悶心慌．小腸屬陽，是外邊，外邊很敏感的地方出問題了，裡邊的心臟肯定也就出問題了．下午一點到三點如果身體出現臉紅．胸悶這些現象，就應該注意心臟．因為大多數情況下，這是心臟有問題的表現．小腸經對應生肖和時辰分別是羊和未時．未時主小腸，小腸主吸收．

一．申時－膀胱經當令　　申時是膀胱經值班申時：下午三點到五點　最佳學習黃金時間膀胱經起於目內眥睛明穴，然後上頭沿著後背一直到小趾，中醫稱為足太陽．膀胱經是一條可以走到腦部的經脈．申時氣容易上輸於腦部，學習效率很高．古人說＜朝而授業，夕而習複＞，就是說早晨學完東西，到十五點至十七點時，就應該好好地去練習來強化我們的記憶．如果一個人辦事效率不高．容易健忘，很可能是膀胱經出了題．

二．為什麼頭痛？頭痛是兩邊痛，就是膽經出了問題．左邊頭痛和右邊頭痛也是不同的，因為左主肝，右主肺．如果左邊偏頭痛，就很可能是肝血問題，而右頭痛就可能是肺氣問題．前額痛則可能是胃經出題，與痤瘡一樣都是胃經痛．裡面的中空痛，是肝經出現問題．後腦痛就是膀胱經問題．

中醫對頭痛看法

三．大小便也能養生＜膀胱與腎相表裡＞小便通暢就是太陽膀胱經氣足的表現．膀胱經氣是主管存儲津液與防禦防邪的，它與腎相表裡，也就是膀胱受腎管．如果小便不通暢，就是腎出了問題．老人與小孩小便時常會打冷顫，但狀況完全不同；小孩子是腎氣不足以用，腎氣．腎精還沒完全調出來，小便時氣一往下走，下邊一用力上邊就有點空，就會打冷顫．而老人則是腎氣不足導致氣血虛，下邊一使勁上邊也就空了．小便咬後槽牙可以養生，腎主骨，牙齒是腎精外現，它是骨頭中最為密固的，也是收斂氣最足的．牙齒好不好，是腎氣的問題．小便咬後槽牙要＜腎齒兩枚如咬物，<如咬物＞是好像咬住東西，實際上就是保持氣機內收狀能，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄．

四．口唇乾燥怎麼辦?膀胱經＜存儲津液，氣化出焉＞，在人體經脈中是最長的一條．膀胱經在十二生肖裡對應為猴子．猴子是上竄下跳的，可以上到最高處，也可以下到最低處，猴性就是膀胱經的象．膀胱是主存津液的．＜乾燥症＞就是口唇乾燥，這種病在老人中特別多．因為嘴裡的唾液為腎所主，．一遇到乾燥症很多人以為就是腎陰虛，就拼命補腎陰，往往越補越口乾．人體的腎就像水池或沼澤，就要讓它升上來，一定要靠太陽的氣化作用．膀胱經氣化功能就相當於太陽，氣化功能好的話，就能夠把腎水帶上來，我們嘴裡就有唾液．如果氣化功能不好的話，陽氣不足，腎水也上不來，我們就會口唇乾燥．這時我們應從腎陽和膀胱經的氣化功能方面多下些功夫．

一．酉時腎經當令　酉時是腎經值班

酉時：下午五點到七點　　補腎元氣足

腎主精，什麼是精呢？精就像錢，什麼都可以買，什麼都可以變現．人體細胞組織出了問題，＜精＞就馬上過去變成它或幫助它，人體缺某種細胞，它就能夠自己轉化成這種細胞．＜精＞是我們人體中最有創造力的一個原始力量，它是支持人體生命活動最基本的一種物質．而腎能充分發揮其秘藏＜精＞的功能，讓＜精＞在最關鍵的時候發揮作用．

二．腎精充足志氣高腎不僅主＜智＞，還可以主志氣的＜志＞，腎的神就是＜志＞．一個人志氣大不大，智力高不高，實際上都跟腎精足不足有關．有些成年人，已經沒有什遠大的志向，只想多賺錢維持生計，比別人過得好一點就可以了，這實際上是腎精不足的表現．

三．酉＜雞＞的內涵酉時對應的生肖是雞．所謂真陽就是藏在水裡的火，中醫把藏在腎裡這一點火稱為龍雷之火，而這點火就是我們人生的泉源，很多東西都是從這裡生發的．

四．酉時低燒是腎氣大燒 發高燒是氣血足的一個象，氣血足的話才能發高燒．人成年後發高燒可能性就不大了，發高燒的都是小孩子，因為小孩子的氣血特別足．發低燒實際是氣血水平很低的一個象，特別是在下午五點到七點，這個時候發低燒，就是屬於元氣大傷．

五．酉時發低燒的兩大族群（一）青春期少年這個時期的少年若手淫過度，就會腎氣大傷，於是就會有酉時發低燒的現象（二）新婚夫婦這個時期如果縱欲過度，也會出現發低燒現象．

六．中國人注重補腎＜技巧出焉＞腎在五臟六腑中非常重要，因為它最具創造力，表現在人的身上，就是生育孩子．元氣是我們先天帶來的那點真氣．人體的氣機是少陽．是小火．是溫熏，＜易經＞稱為＜氤氳＞．而元氣藏在哪裡？元氣藏在腎裡！五臟是五個兄弟，腎是老大，元氣是父母住在老大腎的家裡．

七．為什麼我們每天要吃鹽我們每天都在用元氣，而用什麼來調動我們的腎精和元氣呢？我們每天都要吃一種東西來調動元氣，使生活能夠正常有序地進行，這東西就是鹽．鹹味是入腎的，吃東西口味一定要清淡，不要太濃，否則元氣太過調動．現代人由於壓力大．工作緊張，吃飯口味變的越來越重，特別喜歡辣味和鹹味的東西．這說明元氣已經大傷，腎精已經不足，需要靠辛辣．通竄的東西來調動身體．人活著，每天都有消耗，消耗最厲害就是腎精．腎精涉及色欲問題，縱欲過度就是＜明耗腎精＞，如果情緒不通暢．鬱悶或者是有＜意淫＞的情況．這就是＜暗耗腎精＞．暗耗腎精比明耗腎精更加損周人的身體，如果耗的太多，那麼人中就會慢慢變的扁平，身體就會每下愈況了．