打通任沖兩脈,護衛女性健康

  1. 女人為什麼會有月經我們知道,女孩成長到一定的程度之後都會來月經。為什麼叫“月經”呢?這是因為它特別有規律,每月一次。《本草綱目》關於月經就有“其血上應太陰(月亮),下應海潮。月有盈虧,潮有朝夕,月事一月一行,與之相符,故謂之月水、月信、月經。經者,常候也”的論述。正常月經週期為28天,這與月亮盈虧的週期十分相似,因此才有了“月經”之說。

《黃帝內經》說女子“二七天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下”。二七也就是14歲,女孩到了14歲,任脈通了,太沖脈也開始壯大,這時就開始來月經了。沖任二脈都起於胞中,“沖為血海”、“任主胞胎”,沖任二脈充足,這個時候就有了孕育的能力。所以,月經的到來標誌著女孩開始走向成熟。古人往往會在女孩月經初潮之時給她行笄禮,也就是我們現在所說的“成人禮”。行完笄禮,就表明這個女孩可以出嫁了。女人生完孩子之後,還要哺乳。中醫認為,乳房屬胃,乳頭屬肝,乳汁由氣血所化。有些產婦在生完孩子後奶水特別多,就算嬰兒沒有吮吸也會自然流淌。中醫把這種現象叫“乳汁自出”,主要是由於母親氣血充足,乳汁分泌過多所致。而有些產婦則恰恰相反,沒有奶,這是因為她的氣血虧虛,乳汁無以為化所致。所以,產乳跟氣血也是很重要的。而任脈主血,由此可見,女子的經、帶、胎、產等都與任脈脫不了干係。

然後再來說沖脈。“沖”為要衝的意思。要衝就是多條道路會合的地方。沖脈為總領諸經氣血的要衝,十二經脈皆歸於沖脈,所以沖脈又有“血海”之稱。《黃帝內經》認為,沖脈“起於氣街,並陽明之經,挾臍上行,至胸中而散”。沖脈走到胸中,這時乳房就會發育。如果沖脈氣血不足,那胸部會就扁平、發育不良。前面說過,女人來月經時任脈一定是通暢的,此外還需要一個條件,就是沖脈要盛。沖脈起於胞中,沖脈盛,則血海充盈,月經應時而下;沖脈虛弱,血海不足,月經就會失調,還有可能導致不孕。女人到了一定年齡無法懷孕,就是因為任脈或是沖脈衰了。“七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子”,這時女人就不能生育了。由此可見,沖任二脈與女人的經、帶、胎、產有著密切的關係。宋代陳自明曾經說過,“婦人病有三十六種,皆有沖任勞損所致”。所以想要女性健康,首先就要調理好沖任兩脈。
.打通任充兩脈經絡是一種很玄的東西,但它確實是存在的。有針灸經驗的朋友應該知道,如果醫師在你的某個穴位上紮一針。你就會感到好像有一種氣在裡面遊走,這個路線就是經絡。有一點需要注意,就是經絡絕對不同於我們所說的血管,血管是有形的,它的主要功能是運輸血液。但經絡是無形的,人們至今仍沒有辦法證明它究竟是什麼東西。雖然如此,但經絡與我們的健康卻是極其密切的。就女性朋友而言。尤其要注意護好任:中兩脈。
那麼,如何來調養沖任呢?人體有個部位,叫丹田。丹田有三處,

兩眉間的印堂為“上丹田”,可練神;

兩乳中間的膻中為“中丹田”,可練氣;

臍下三寸的關元為“下丹田”,可練精。

練武的都講究要“氣沉丹田”,這裡的“丹田”指的就是下丹田。下丹田與元氣相通,是元陽之本、真氣生髮之處,因此有“性命之祖”之稱。同時,丹田又是任、督、沖三脈所起之處,所以刺激此處便可起到調理任沖兩脈的效果。但氣沉丹田太過專業化,一般人掌握不了。
這裡我教你一個辦法,叫“揉丹田”。將手掌搓熱,然後將手伸直,使勞宮穴正對於臍下三寸處,順時針按摩60圈,然後再逆時針按摩60圈,這時就會感覺有一股溫暖之氣遍行全身。注意要每天堅持,這樣便可使丹田之氣沖盈,任沖兩脈旺盛,對於預防一些婦科疾病是很有好處的。
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