目前分類：保健運動 (208)
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拍兩膕就是給自己 血透
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按揉人體六特區 勝過花錢吃補品
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秋季補肺益氣清喉 早晚練一次四式養肺功
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刮肝經 敲膽經 敲帶脈
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教您簡單有效的七個護腎法
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四肢疼痛的反射與脊柱保健
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“撞丹田”迅速強壯身體和心靈
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膏肓是穴位 一動消百病
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千萬不可 坐以待斃
千萬不可“坐以待斃”
坐著學習、坐著工作、坐著聽iPod、坐著打遊戲、坐著聊臉書或QQ;早上起床“坐”著吃早餐,在學校或單位“坐”著學習或辦公,回家“坐”車,到家後又窩在沙發裡或電腦前……如今,許多人的工作與生活用一個“坐”字就可囊括,運動時間和運動量都很少……。
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終生不得心臟病的方法
- Sep 01 Sun 2013 09:51
隨意坐臥缺運動傷骨頭的九大迷思
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認識筋縮 什麼是筋縮？
認識筋縮 什麼是筋縮？
在醫學古籍中，古人將筋症分為筋斷、筋走、筋弛、筋強、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻及筋縮等，筋縮是其中之一，但其涵義和解釋並不清楚，對於這些病症的臨床記載並不多，中外醫學書籍亦難找到詳細的論述。筋是漢醫的舊稱，西醫統稱為肌腱、韌帶、腱膜等；縮，有收縮和痙攣的意思。簡單來說，筋縮就是筋的縮短，因而令活動受限。每個人身上都有一條大筋，從頸部開始引向背部，經腰、大小腿、腳跟至腳心。解剖學裡沒有提及這條大筋，它就像經絡穴位，並無有形的位置，但當你接受治療時，就體會到這條筋的存在。
- Aug 25 Sun 2013 07:25
抓帶脈三天讓腰圍瘦三公分
