求醫不如求己30 一．人們都怕得病，其實疾病正是你成熟的契機，那是你內心你的對，如你仔細傾聽，然後加以修正，人生就會因此而有所感悟。頭痛有頭痛的深意，潰瘍有潰瘍的警示，這些症狀對生命來說並無故意，它只是在告誡。但人們聽不得這逆耳的忠言，偏要與疾病作鬥爭，就像是一位昏君殺死了仗義直言的忠臣一般。 二．從現在起，請大家小心地對待自己的疾病，用一種寬容平和的心來傾聽它 。它既是問題，又是答案的指針，我們可以按照心靈的指引去走一條本能的自癒之路。 三．治病不可強扭 治病要順其性而為，舒其所欲發，則內外合力，不治而治。不可恃葯力之毒，逆勢強壓，如石頭壓草，費力而無功。生薑白蘿蔔湯去風寒，化濕痰，養受寒之脾胃路，但肝旺脾虛之人不適宜久服，有虛虛實實之嫌。 四．養生勝於治病 人們對於健康的理解，僅僅於在體檢時那些儀器查不查得出問題，或化驗值的正常與否。孰不知由於常年不懂養生放任自己的欲望，身體的生存環境已經漸漸變糟--整日忙次應付各種不利的內部生存條件，以盡量維持身體的正常運轉。 五．這個時期為疾病的潛伏期，雖然身體狀況日趨惡化，在潛伏期內所有體檢數值卻可以保持「正常」讓人覺得自己很健康，而對疾病毫無防備。潛伏期可以持績數月到數十年不等，一旦身體無法應付那些惡劣因素，防線崩潰，所謂的疾病就發生了。 六．發現症狀似乎是無窮無盡的，並以各種面目 出現。出現這一困窘局面皆因你沒抓住做個合格「上工」的養生重點 --知己，即瞭解自己的先天體質，是寒是熱、是實是虛、是陰是陽。只有瞭解自己身體中的這些天然稟，你才能知道如何去維護它。 七．每種體質皆有自己的優劣強弱，你只需記住「揚長避短，引強濟弱」這八字真言就可以了。平日因勢利導，借助的是自然的風向起，這樣來治療疾病。 「治病但治其本 」，「本」其實就是體質，知道了在哪裡用力，從此你就成為了自己的「上工」，而無需再求他人。 求醫不如求己 一、借天時而病除疾。 人的機體有一個本能，就是一旦有了動力，它就要衝擊身體的病灶，並將病邪趕出體外。 這種力量是借助肝臟來表現的，春天是肝氣最足、肝火最旺的時候。 昨夜江邊春水生，艨艟巨艦一毛輕。 二、肝膽是相表裡的，肝臟的火氣要借助膽經的通道才能往外發，所以很多人會莫名其妙地感到嘴苦（膽汁上溢）、肩膀酸痛、偏頭痛、乳房及兩脇脹痛、臀部及大腿外側疼痛。這時只要觀察一下，會發現出現症狀的地方都是膽經的循經路線。 三、從膽經來抒發肝之鬰氣是最為順暢的；口苦可吃小柴胡丸（或沖劑），偏頭痛、乳房脹痛可選加味逍遙丸，肩或腿痛可用平肝舒絡丸。 四、膽經和三焦經都叫做少陽經，其實是同一條經，在手臂上是三焦經，在腿上就是膽經。敲完膽經後頭痛失眠，通常是邪氣被趕到三焦經。 五、春天肝火，人體的陽氣開始不斷地往外宣發，皮膚毛孔也舒張開放，這時最容易感受風寒。很多人這時常犯咳喘病，尤其是夜裡咳嗽不止。 六、肺在五行中屬金，正可抑制肝火（木）的宣發（金克木），但春天是木旺之時，肝氣是最強大的，誰也抑制不了，於是就出現了「木火刑金」的情況。此時肺臟外有風寒束表，宣發功能受阻，內有肝火相逼，火氣難發，於是只有借咳嗽這一病理現象來排解內火和外寒了。 七、心包經和肝經都是厥陰，本是一條經，在臂為心包經，在腿為肝經，所以肝血的瘀阻，可以借心包經得以宣發。膽經抒肝經之氣鬰，心包經通肝經之血鬰。 八、春天有人會眼脹頭痛，有人會眩暉耳呼 ，這都是肝火過旺，無從宣泄所致，所以要及時打開宣泄肝火的通路；敲膽經、三焦經以通肝氣，刮痧或按摩心包經，以行肝血，在後背膀胱經刮痧或用取嚏法以散表寒，借自然之神力，祛機體之病邪。 九、春季有人常腿抽筋 ，有人經常會腹瀉，有人經常會困倦，這種情形叫「肝旺脾虛」。五行中肝屬木，脾屬土，二者是相克的關係；肝氣過旺，氣血過多地流注於肝經，經就會相對顯得虛弱；脾主血，負責運送血液灌溉週身，虛必生血不足，運血無力，造成以上諸般症狀。這時可服用逍遙丸、參苓白朮丸、大紅棗、大葯薏米粥以健脾養血，脾血一足，肝脾之間便平和無偏了。 十、不知十二經，開口舉手便錯；不明五運六氣，讀盡方書無濟。經絡阻寒，血不下注，自然會麻，可在心包經刮痧，也可用平肝舒肝丸。
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