求醫不如求己2
一．昨天江邊春水生，艨艟巨艦一毛輕。向來枉費推移力，此日中流自在行。
二．人們把最寶貴的生命交給大夫去處理，交給醫療機器去決定，覺得這是順理成章的事情，也是無可奈何的事情。這樣看來，如果連自己的生命都不能由自己做主的話，那麼一切的奮鬥、一切的修煉、一切的所胃成功不都是脆弱和可笑的嗎?人還有什麼自由可言？
三．疾病其實是每個人都要面對的一道必須解答的難題，如果您解答不出或想避而不答，那你也就別想快樂地往前走了，因為疾病就是人生必經的橋。
四．疾病是可以預知的，是可以觀察的，是可以被我們拒之門外的。它是上天給你派來的陪練，通過和它的砌磋，你的拳技大長，身心更加健康，更加充滿力量。
五．痛風-->經常按摩小腿脾經，再加上腎經的復溜，以緩解肝臟的負擔，達到補肝的目的。
(肝不可直接補，一補就上火，所以減少肝臟的負擔就是補了。)
而痛風就是肝臟解毒的功能弱了。什麼反酸、什麼嘌呤，不過是肝臟解毒不完全的產物。
六．中醫西醫的矛盾是人的觀念問題，跟醫學本身無關。
七．疾病的發生就好像被人觸動了某個開關，運行了某段程序 ；而疾病的愈合好轉則像身體運行的另一套自救的程序。疾病的發生與痊愈，就在於這個程序是否正常啟，像電源開關一樣簡單。疾病的發生與好轉就像有人在玩弄這個開關一樣。
八．醫生的職責是協助和導引病人找「啟」這個自我修復程的開關，而不是在沒弄清前，揣測身體的意思，胡亂地撥弄它們，干擾它們，擾亂其他正常程序的工作。
九．疾病好轉程序的啟動有時候並不直接體現為身體不適的減輕，身體可能為了徹底地解決疾病，某些時候的不適會比啟動前還劇烈，疾病的症狀反倒可能更重。人們多半會不理解身體的行為，認為身體無法掌控疾病發展，而去採取中程程序繼續運行的措施來減輕痛苦。
十．學會聽聽身體的聲音，它有自己處理事情的程序，有些程序看似凶險，但運行的結果都是為身體好，人們要學會觀察身體的意思，幫助它盡早完成任務，而不是去製造障礙。
求醫不如求己3
一、寒性體質（陽氣不足）：
最明顯症狀就是身體的火力不足，表現為畏寒怕冷，喜暖喜熱，不愛飲水或只愛喝熱水．腹寫便溏．四肢不溫．早晨起來就犯睏．一到秋冬便咳嗽流清涕．愛吃葱薑．不喜梨藕．舌苔淡白．津液較多．面色多青白或青黃．身體稍虛胖．喜安靜獨處．脈博較緩慢（７０次／分以下）．
二、熱性體（陰虛火旺）：
最明顯的症狀就是喜冷喜寒，多穿一件衣服最燥熱出汗，愛喝水．愛喝綠茶．愛吹風．喜空調．愛吃冷飲．口苦．反赤黃．煩燥易怒．便秘．口咽乾乾燥．目赤．發熱．脇痛．失眠．脈博多較快（８０次／分以上），舌紅苔黃，量大色深．
三、龍膽瀉肝丸（瀉肝火）
導赤丸（瀉心火）
西黃清醒丸（祛肺胃之火）
牛黃解毒丸（祛心胃之火）
知柏地黃丸（瀉胃腎之火）
連翹敗毒丸（清熱解毒）
附子理中丸（治胃寒）
四、如果是寒性體質，雖然病患有時也會發熱，但那通常是虛熱，不是真正的陽氣充足，治療的時候所開葯物絕對不可過於寒涼，涼葯要少用甚至不用，然後馬上溫補才可．
五、熱性體質的人雖然也會偶感風寒，表現出畏寒怕冷的狀況，但一定不可投大劑溫葯，只借少許解表之葯，用內部的火力將肌表的積寒趕走即可．
六、如果一見發熱就祛火，那虛寒體質的人僅有的一點陽氣也會被戕代殆盡；如果一見寒涼就溫補，那麼熱性體斤的人便如添柴救火，也無平和之日．
七、陽虛多寒，陰虛多熱．
八、陽虛的人雖然經過體育鍜煉．後天培補，己經不畏寒涼了，但仍然保留著陽氣不足的原始機制，一旦放棄鍜煉，或外感疾病，先天的體質狀能就又會表現出來．所以後天不間斷的培補鍜練是必不可少的．
九、陽旺（陰虛）的人雖然因罹患疾病或不良環境導致身體陽氣不足．畏涼怕冷，一片虛寒景象，但其身體的原始機制仍是助陽的狀態，所以治療其寒症時不可久用溫熱，只是中病即止才好．
十、陽虛的人有陽虛人愛得的疾病，陰虛的人有陰虛的人愛得的疾病，所以陽虛的人平日以助陽溫熱為保健，陰虛的人通常以滋陰祛火為養生．盡力達到陰陽平衡，才是健康的保證．
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