chenron的部落格

一．臟腑在氣血欠缺的情況下還要完成消化吸收．新陳代謝．免疫防禦．神經調節．憲分泌激素調節等重要工作，此時身體內有限的氣血資源只好拆了東牆補西牆，引發一些臟腑功能障礙，原本氣血就不足．功能就不好的臟府會變得更差，最多見的是運動性閉經．月經紊亂．運動性貧血．因腸功能紊亂等．長期氣血不足會導致臟腑功能早衰，影響夀命．國外很多運動刀宣都是在晚年疾病缠身．

大陸的許多武術家由於沒十真正瞭解內功心法，只重視筋骨皮和技擊實戰的鍜煉，而忽略了氣血的培養，反而沒有普通人長夀，他們晚晚年罹患心腦血管疾病以致半身不遂的極為普遍．

二．你見過樹枝粗大而樹幹纖細的大樹嗎？你一定會覺得那是怪胎畸形，因為它不符合自然的規律．但我們在身體鍜煉中卻經常這樣去做．鍜煉要知先後，分緩急，明主次，先臟腑後肢體，腑腑有問題的要先解決了才能去鍜煉．這就像先悉心培育好大樹的根基與樹幹，使其粗大深埋才能獲得良好的營養支持．

三．相對應人體就是調養好臟腑（別在臟腑自身氣血不足的情況下去雪上加霜），使其功能協調．氣血充沛，可遊刃有餘地供應自身與鍜煉的需要．在此基礎上去適度鍜煉，才會感到精力充沛，樂趣無窮．不然讓臟腑帶病工作，不僅會增加其負擔，而且鍜煉後疲勞難以恢復，那樣鍜煉就毫無樂趣可言了．

四．過敏性算炎的病狀是打噴嚏．流鼻涕．這是身體排除寒氣的症狀，因為生活中有大量的寒氣會不斷的侵入人的身體，較健康的身體自然會不斷地排寒氣，也就不斷地打噴嚏．流鼻涕，不是鼻子敏感才打噴嚏．

蕁麻疹是身上長紅點，有時是身體排除體內有毒物質的方法，身體會選擇最短的路徑排出這些有毒的東西，不會讓其循著微血管．血管．肝．腎等正常途徑來排泄，以免傷及其流過的器官，因此從皮膚直接排出是最明智的．這些有毒物質包括日常飲食中的化學添加劑或化學合成的西葯，所以蕁麻疹也必須找出其原原因．

五．哮喘是痰蓋住了氣管造成呼吸困難的結果．痰的來源可能是胃或肺，胃是胃寒，肺則是寒氣，因此這個孩子也會出現過敏性鼻炎．另，孩子肝火過盛，過盛肝火會將胃或肺裡的痰向上推到氣管，這才發生哮喘．胃或肺產生的痰是這兩個器官排除寒氣時的現象．

六．身體只有在血氣充裕時才有能力排除寒氣，因此使哮喘症狀消失有兩種途徑：

（一）提升氣血，使身體有足夠的能力將寒氣排除乾淨．這個方法會出現許多排寒氣的症狀，不斷地打噴嚏是其中最主要現象，但此現象卻被認定是過敏性鼻炎而急欲去除之．

（二）不斷地透支體力，使氣血下降到身體失去排寒氣的能力，則痰也不會再產生，哮喘的症狀自然消失．

七．利令神昏！心靈的力量是可以穿越時空來傳遞的，發自內心的選擇才是最好最適合健康的選擇！只有動中靜，亂中靜，才是真的清靜．

八．其實專注就是入靜，入靜不是入空去追求虛無，而是不用心力，沒有阻礙，就像是一個圓潤的玻璃球兒，將它投在光滑的冰面上，靠始發的推動力一直滾下去，沒有摩擦也就沒有損耗．當你放棄人為力量的介入，內心的自然之力便會顯現出來．你有１０００個雜念，便有１０００個幻影相隨，你的精力便有１０００個人為地損耗；

但如果你一念清靜，真實的全貌就盡顯在你的眼前了．

當你不再攪動混水的時候，卻發現它反而清徹見底了．

九．學武就要學少林武當真功，學醫就要學治病養生心法．

氣本無形之物，卻可能對有形之體產生極其深遠的影響！

如何吸收自然界中無窮無盡的能量，那才是真正的學問呢！

用心靈去吸收它，用意念去感受它．

十．中風患者的手會蜷縮回去，可點掐手部＜八邪穴＞．

急性腰扭傷患者，可點按腳外側的＜金門穴＞和患側的<委中穴＞兩分鐘，腰痛可即時緩解．

心臟功能較弱，只要停下來按摩手掌心的＜勞宮穴＞一分鐘，馬上就會覺得呼吸順暢．